寶寶睡覺前哭鬧怎么辦

1、忌任意延遲睡眠時間

爸爸媽媽們不能因為孩子正在玩游戲或者因為孩子不想睡覺而哭鬧就延遲寶寶睡覺的時間。這樣的話很容易讓寶寶得寸進尺，以后就算是想糾正他的睡眠時間也是很難的。

2、忌沒有固定的就寢活動

如果每天寶寶睡覺前都有一個固定的活動個，比如換尿片、洗澡、講故事等，長期下來，寶寶就會形成一種習慣或者是條件反射，做完這些事之后寶寶就會自覺睡覺了。

3、忌睡前過度興奮

 寶寶要睡覺之前千萬不能讓他情緒太過于激動，要盡量避免一些活動量大的游戲，比如玩枕頭大戰(zhàn)、將寶寶拋起來等等，也要避免一些視覺刺激，因為這樣會讓寶寶腦部活動活躍而難以安靜入睡。

4、忌光線太強和聲音太大

如果寶寶睡覺的房間光線太強的話，會影響寶寶的視覺，難以進入睡眠狀態(tài)，也會因為光線透過眼睛進入視網(wǎng)膜而減少褪黑素，從而會對寶寶生長速度造成影響。而聲音太大的話，會對寶寶的聽覺造成刺激，難以安睡。

小編的話

寶寶睡前哭鬧的原因有飲食不當、疲勞過度、長期睡眠不足、或者寶寶正處于出牙期、斷奶期、預防接種后。家長應該讓寶寶習慣固定的就寢活動，讓寶寶知道做完這些事后就該睡覺了，睡覺前1個小時最好別帶寶寶出門玩耍，讓寶寶在家里平靜下來。