哄寶寶入睡那可是一個“技術(shù)活”，有很多新手爸媽常常因為哄寶寶入睡而感覺頭疼，更有很多媽媽老是抱怨寶寶不乖乖入睡，不管是寶寶處于何種狀態(tài)（餓了、飽了、困了、累了），她們都無法讓他香甜入睡。

其實，寶寶不乖乖入睡是有原因的，在哄寶寶入睡時媽媽們?nèi)菀紫萑胍恍┱`區(qū)，比如：入睡時怕寶寶冷到，給他穿得太多；陪著寶寶入睡，久而久之讓寶寶養(yǎng)成一種陪睡的壞習慣；搖晃著寶寶入睡（老年人最多），對寶寶身體健康造成一定的不良影響。你一定很想知道，快速哄孩子睡覺的方法有哪些？別心急，下文馬上為大家揭曉答案。

快速哄孩子睡覺的方法

快速哄孩子睡覺的方法：

1.從小就讓孩子自己睡小床，這樣可以培養(yǎng)孩子的獨立性，自己睡覺的孩子一般都比較容易自己入睡的，不需要家長花費太多的時間精力去哄。

2.不要從小就搖晃著哄孩子睡覺，特別是一歲以前的孩子是不可以搖晃睡的，這樣一方面可能會對孩子的大腦健康有害，另一方面，養(yǎng)成習慣了會影響以后的睡眠。

3. 睡覺前幫孩子洗個澡，換上一套比較舒服的衣服，然后讓孩子睡覺，家長可以適當?shù)貛秃⒆影窗茨?，有助于孩子更快入睡?/p>

4.可以給孩子聽一些輕音樂或者睡眠音樂，這樣能讓孩子更快入睡。

5.孩子睡覺之前別和孩子玩得太興奮了，這樣反而容易讓孩子無心睡眠。

6.有睡前喝奶習慣的孩子，可以讓孩子喝奶或者喝水睡覺，不過要注意別養(yǎng)成咬奶嘴或者奶頭睡覺的壞習慣，容易對牙齒造成傷害。

7.不要養(yǎng)成開燈睡覺的習慣，盡量關(guān)燈睡覺，或者是只開一個小夜光燈，因為光線太強的話，孩子不容易入睡，而且開著燈睡覺會降低孩子身體的免疫力，不利于身體健康。

8.輕拍孩子的背部，有節(jié)奏的拍打，可以讓孩子快點睡覺，家長也可以同時給孩子講些小故事。