近日，韓國(guó)女演員秋瓷炫被曝光已經(jīng)成功懷孕，將迎來她和老公于曉光的第一個(gè)孩子。因?yàn)橐呀?jīng)過了最佳生育年齡，知道寶寶的到來來之不易。所以，為了專心養(yǎng)胎，秋瓷炫暫停了拍攝工作，全職在家為孩子做準(zhǔn)備。

其實(shí)，如今有很多和秋瓷炫一樣的高齡產(chǎn)婦，在這里要提醒大家，已屬于高齡產(chǎn)婦， 不管是孕期保胎還是生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，都比正常孕育年齡的女性風(fēng)險(xiǎn)更大。所以，大齡媽媽在孕期應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)，才能讓胎兒免受傷害。

一、合理的補(bǔ)充葉酸

葉酸，應(yīng)該說是是孕期必備的保健食品，它能大大的降低胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。如果懷孕之前沒有補(bǔ)充葉酸，那進(jìn)入懷孕早期之后，葉酸片千萬不能少。除此之外，在三餐的飲食當(dāng)中，多吃綠色蔬菜，也是有利于葉酸補(bǔ)充的。