晚上是休息的最佳時間，我們需要充足的睡眠，才能讓身體健康，精神氣爽。孩子更是一樣，需要好好的休息，睡眠時間不能過晚，否則對孩子發(fā)育不健康。但是不少的家長都有同一個“心病”，那就是已經(jīng)到了孩子該睡的時間了，可他就是愛磨蹭，摸個半天也不上床，要不上了床也不睡，翻來覆去的。如何讓孩子養(yǎng)成自覺上床休息的規(guī)律，改掉這個愛磨蹭的壞習慣呢？以下就讓我們一起來看看相關(guān)的小妙方吧，保證讓寶寶乖乖的上床睡覺。

應對小“蘑菇”的幾點建議

1、媽媽自己嚴密監(jiān)控時間，并創(chuàng)設(shè)環(huán)境條件。

建議把孩子洗漱的時間放在晚上8點左右，爭取讓孩子9點上床，這樣利于孩子的深度睡眠質(zhì)量，保證第二天神清氣爽。如果按照這個時間表來執(zhí)行，那么在晚上7點半左右，也就是新聞聯(lián)播之后就要開始做睡前準備，比如關(guān)掉電視、給孩子講故事，8點左右爭取關(guān)掉家里所有的燈，只留一盞微弱的照明燈供洗漱用，因為睡覺需要一種塵埃落定的氣氛。

 

2、夫妻雙方加強溝通，更體諒對方的苦衷。

媽媽可以偶爾嘗試一下：如果孩子仍然還往爸爸那里跑，媽媽索性就發(fā)出通告：我困了，我要睡覺了，再等你10分鐘，如果你不出來，我就自己先上床。如果孩子果真賴在爸爸那里，那就讓爸爸解決寶寶睡覺的問題，看他最后會用什么方法、會有什么態(tài)度，看他們爺倆到底幾點才能上床睡覺。只要有一次經(jīng)歷，爸爸就會知道帶孩子有多難了。

3、育兒知識互補，一起做好父母。

如果父母中的某一方具備較為豐富的育兒知識，建議多向?qū)Ψ絺鬟f一下，并且以鼓勵的方式與愛人溝通，而不是回避強勢的對方。

教育小孩子，需要的是父母兩方共同的努力，最忌諱的就是一個唱白臉一個唱紅臉，因此做為家長首先就要溝通好，只有兩方達成一致意見了，才能夠?qū)⑿殞毥逃茫?/p>

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