對于兒童時期的孩子來說，注意力不集中是時有發(fā)生的事。不是老師反應孩子上課不專心聽講，愛搞小動作和看著黑板發(fā)呆；就是媽媽抱怨孩子做任何事情都不能專一，總是容易被周圍的其他事物所吸引。哪怕是看自己喜歡的動畫片，也不能專心致致。這種現象，就是我們常說的注意力不集中。

孩子注意力不集中怎么辦？糾正孩子注意力問題，心理專家建議各位家長朋友們可以多從以下方面多下功夫：

1.保持好心情

臺北馬偕醫(yī)院精神科醫(yī)師臧汝芬說，大腦中負責注意力與情緒的部位接近，“情緒會直接影響注意力。”成年人如果情緒低落、煩躁、沮喪，就很難集中精神，孩子也是。因此，家長在關注孩子學習的同時，更要多關心孩子的情緒，幫他們排解抑郁，孩子的學習才更有效。

2.了解孩子的氣質

父母要觀察、了解孩子的氣質，幫他找出適合的學習方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促學習。有的孩子天生就“慢吞吞”，家長就不要一味催促。

3.有趣學習，靜動穿插

老師、父母需要用點心思，讓學習變成有趣的事，例如通過戶外觀察、動手操作、游戲等，把長的學習分段進行，否則容易造成注意力疲乏。但是洪儷瑜提醒，學習方式活潑固然可以引起興趣，但也不能太過頭，“靜態(tài)的學習還是有必要的，最好靜動穿插進行。”香港學界近年來實施開放教育，用許多闖關游戲取代傳統(tǒng)教學，孩子玩得很高興，但到了高年級，卻發(fā)現他們缺少基本的讀寫、計算能力。

4.遠離“不專心”食物

吃得不對，可能也是造成孩子不專心的“兇手”。這些食物包括：各種油炸食品，如炸雞、薯條、方便面等，可能含有大量過氧化脂肪，破壞頭腦的靈活；精制加工食品，比如甜飲料、蛋糕、糖果等；還有含咖啡因飲料如可樂、咖啡、紅茶等。少量咖啡因有提神效果，但過量會讓人躁動不安。

5.營造適合讀書的環(huán)境

整齊的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌、書架整理干凈，玩具收好；房間盡量不要有計算機、電視、電話；文具準備齊全，不要臨時東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”，例如在門外大聲說話、走動、電視聲音太大，或一直探頭“關心”孩子寫功課的進度等。