古人認為，胎兒在母體中能夠容易被孕婦情緒、言行同化，所以孕婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。

胎教主要指準媽媽為了胎兒的健康發(fā)育.通過調(diào)控自我身心健康，為胎兒提供一個很好的內(nèi)外生長環(huán)境，適當?shù)卮碳こ砷L到一定時期的胎兒.從而促進胎兒的健康發(fā)育.改善胎兒素質(zhì)的科學方法。

在懷孕過程中，準媽媽要時刻注意當好胎兒的老師，塑造胎兒良好的性格。現(xiàn)在就來分享一下，做優(yōu)質(zhì)胎教，我遵循的三大原則。

胎教原則一：不偷懶勤運動——寶寶會有好心情

胎教還有一個很重要的方面就是運動。從懷孕五六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。

這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

胎教原則二：跟寶寶多交流、夫妻間多交流——寶寶會有好性格

6個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣氛有了感覺。準媽媽可多與腹中寶寶交流，如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。

如夫妻感情不和，甚至充滿敵意或怨恨，或者母親不歡迎這個孩子，那么可能會影響到胎兒的發(fā)育。因此，丈夫在妻子懷孕期間應多與妻子友好交流，盡力地安撫妻子的孕期不適，多分擔些家務，讓妻子身心盡量放松。

胎教原則三：準媽媽孕期多用腦——寶寶會有好頭腦

懷孕后，很多準媽媽可能什么也不干，什么也不學了。我是一直堅持到產(chǎn)前一天還在上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書?，F(xiàn)代胎教學認為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得慵懶。

倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒大腦神經(jīng)細胞不斷接受刺激，促進發(fā)育。當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，這時，可以站起來走走，用手揉揉肚子表示愛撫。