一、胎教要適時(shí)適量。既不要讓你自己太累，也不要讓胎兒感覺緊張。 

二、胎教要有規(guī)律性。每天要定時(shí)進(jìn)行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，同時(shí)也利于他出生后其他認(rèn)知能力的發(fā)展。當(dāng)然這種規(guī)律也不必太過機(jī)械，如果你某一天情緒不佳，或者身體不適，完全可以等等再說。無論什么時(shí)候，你都要記住，胎教不是要給你壓力，而是為了讓你放松。 

三、胎教要有情感交融。在胎教過程中，你要集中注意力，完全投入，與胎兒共同體驗(yàn)，達(dá)到與胎兒的身心共振共鳴。這不僅有利于胎兒，也有利于你自己的身心健康，對(duì)培養(yǎng)你和寶寶之間的親子關(guān)系十分有益。 

總之，胎教就是一個(gè)讓你放松的過程，通過胎教，和寶寶培養(yǎng)人類最初的情感鎖鏈，度過一個(gè)完美孕期。 

那么又怎么樣進(jìn)行胎教呢？

以下我們就提供一些準(zhǔn)爸媽可以一起做的胎教以供您參考:

一、和胎兒寶寶說話。準(zhǔn)爸爸摸著準(zhǔn)媽媽的肚子和寶寶打招呼、說故事并唱歌給他聽、教他簡(jiǎn)單的知識(shí)及常識(shí)等等,這樣對(duì)胎兒腦部的發(fā)育會(huì)有很大的幫助,胎兒也能感受到爸爸的關(guān)懷與 用心。懷孕時(shí)期準(zhǔn)爸媽溫柔的說話聲,可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育,也可以增進(jìn)胎兒的舒適和安定感,使胎兒有“被愛”的感覺。

二、讓寶寶聽音樂。讓胎兒聽一些優(yōu)美的音樂,能刺激胎兒的腦部發(fā)育,并可改變?cè)袐D的心境,引發(fā)體內(nèi)良性荷爾蒙的分泌,進(jìn)而強(qiáng)化母親與胎兒之間的親密感覺。但是應(yīng)避免聆聽過度 嘈雜的音樂,節(jié)奏不要太強(qiáng)、音量不要太高、不要有突然的巨響,才不會(huì)讓胎兒不舒服或受到驚嚇。最好使用天才寶寶胎教儀播放音樂,并打開安全音量控制器,保 護(hù)胎兒稚嫩的聽覺系統(tǒng)。

三、準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣。根據(jù)臨床的個(gè)案顯示,若準(zhǔn)媽媽懷孕時(shí)胃口不好、偏食,或吃飯時(shí)間不正常,那么寶寶生出后也會(huì)出現(xiàn)偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外,如果準(zhǔn)媽媽很 懶惰,或缺乏思考力及行動(dòng)力,生活節(jié)奏也不規(guī)律,那么她生出的孩子也可能像她一樣。這時(shí)準(zhǔn)爸爸的責(zé)任就是提醒準(zhǔn)媽媽摒除壞習(xí)慣,兩人一起過著健康而規(guī)律的 生活。

所以爸爸媽媽們以科學(xué)的態(tài)度、正確的目的、必要的知識(shí)和冷靜的頭腦，每天有規(guī)律的進(jìn)行胎教，一定會(huì)生出一個(gè)聰明的寶寶。