此時(shí)孕婦就有了早孕反應(yīng)，除了惡心嘔吐之外，還會出現(xiàn)口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等現(xiàn)象。

不同的孕婦，早孕反應(yīng)也有不同的表現(xiàn)，有的孕婦反應(yīng)很重，會覺得很不舒服，因此將懷孕視為很可怕的事情，從而影響了孕婦的情緒，再加上考慮到有關(guān)分娩的這樣和那樣的問題，有時(shí)會令人很煩躁。

而且，感情波動激烈，有時(shí)為一些雞毛蒜皮的小事也會發(fā)火或哭喊不止。而此時(shí)的胎兒已經(jīng)能夠感受到母親的反應(yīng)了，這種情緒就會通過母體直接傳遞給體內(nèi)的小生命，影響胎兒的正常發(fā)育。

所以，孕婦一定要學(xué)會自我克制。

首先認(rèn)識到早孕反應(yīng)是為了讓母親準(zhǔn)備一個讓胎兒成長的環(huán)境所最早產(chǎn)生的正常生理變化，有了正確的認(rèn)識，就會用正常的心態(tài)去看待這件事情，從而穩(wěn)定自己的情緒。

其次孕婦應(yīng)該學(xué)會自己調(diào)控心情，如凡事要往好處想，不要生氣，不要著急，要往別處想，離開不愉快的情境，轉(zhuǎn)移注意力;坐下來，跟自己說話，相信有辦法解決，說話慢一點(diǎn)，平和一些，逐漸使心情平靜下來;

把眼睛閉上幾分鐘，什么都不要想，全身放松，按摩頭部和太陽穴;或到附近草木茂盛的寧靜小路上散步;

還可以將自己置身于歡樂的人群中，使自己的情緒受到積極的感染，從中得到快慰;聽聽自己喜愛的樂曲，翻翻自己喜愛的書籍，想一想未來小寶寶的模樣等。

總之，盡量做一些令自己愉快的事情，使心情舒暢，才會對寶寶有利。孕婦的丈夫及家人也應(yīng)該理解和體諒孕婦，盡量為她創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，解除其顧慮，豐富孕婦的精神生活，轉(zhuǎn)移其注意力，使其保持愉快的心情，以利于胎兒的健康成長。

溫馨提醒：

孕早期是妊娠反應(yīng)最強(qiáng)烈的一個時(shí)期，常伴有嘔吐、頭暈、懶散等癥狀，因而丈夫的作用更顯重要。