現(xiàn)在隨著越來越多的育兒知識的普及，咱們的準(zhǔn)爸爸媽媽對于“優(yōu)生優(yōu)育”的概念越來越清晰。而胎教是優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教三者的“結(jié)合部”。所以，我們的準(zhǔn)媽媽對寶寶也越來越胎教重視。

不過，小編發(fā)現(xiàn)，雖然咱們的準(zhǔn)爸爸媽媽知道胎教的重要性，但是對于該如何進行胎教，咱們的準(zhǔn)爸爸媽媽卻有不少的疑惑。

那么到底科學(xué)胎教的方法有哪些呢，小編跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧~

科學(xué)胎教的方法

方法一：胎教營養(yǎng)

胎教必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。

懷孕早期：補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。

懷孕中期：因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。

懷孕晚期：應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

方法二：音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲。比如莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不太喜歡聽到高振動頻率的音波)。