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孕婦腰疼該咋辦 盤點(diǎn)關(guān)于準(zhǔn)媽媽孕期腰疼的那些事

出處:家佳樂學(xué)習(xí)日期:2026-01-15 17:56:48編輯:七七

2、孕中期和晚期

孕婦這段時(shí)間的腰痛,是因?yàn)樘喊l(fā)育使子宮逐漸增大,為了保持身體平衡,上身便開始后仰,因而引起脊柱過度前凸,背伸肌持續(xù)緊張,造成腰、背部過度疲勞,很容易就腰酸背痛,這種疼痛不會(huì)是突發(fā)性的,在臥床休息后癥狀可減輕。

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病癥嚴(yán)重者對(duì)胎兒會(huì)有影響,要及時(shí)看醫(yī)生,以免造成嚴(yán)重后果。

孕婦腰疼的原因

孕婦腰疼是什么原因?qū)е碌哪?孕婦孕期會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象,導(dǎo)致腰疼的主要原因有以下幾點(diǎn):

1、孕期體內(nèi)激素變化

懷孕后體內(nèi)激素變化會(huì)讓孕婦出現(xiàn)許多妊娠反應(yīng),腰疼就是其中之一。懷孕后體內(nèi)激素改變,使骨盆韌帶松弛,以適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)及日后分娩的需要,這樣腰部韌帶、筋膜也會(huì)松弛,彈力減低,容易勞損而引起腰痛。

 2、胎盤、羊水增多,腰椎負(fù)重過大

這是讓孕婦腰痛的主要原因,懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多,增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡,孕婦站立時(shí)腰背肌必須用力收縮,使骨盆前傾,形成特有的挺腰姿勢(shì),腰背肌持續(xù)收縮,無(wú)法放松休息,時(shí)間久了會(huì)因疲勞引起腰痛。

3、運(yùn)動(dòng)量減少

懷孕后,孕婦的運(yùn)動(dòng)量大大減少,有的孕婦甚至長(zhǎng)時(shí)間躺坐,運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)造成人的基礎(chǔ)體力下降,從而引起孕婦腰疼。

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