孕婦為什么要采取左側(cè)睡姿

1、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

孕婦睡覺的錯(cuò)誤姿勢(圖）

3、在孕晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥睡姿可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，采取左側(cè)臥睡姿可使治療取得更好效果。

所以，孕婦采取左側(cè)臥睡姿對于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥睡姿的同時(shí)最好將腿部適當(dāng)墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。

小編的話：其實(shí)，準(zhǔn)媽咪們到底適合哪種睡姿，還得根據(jù)自己的情況來定。在懷孕前期（三個(gè)月）的時(shí)候，準(zhǔn)媽咪的肚子并不是很大，這時(shí)就可以想怎么睡就怎么睡，只是需要注意不要壓到肚子就好了，然而到了懷孕中期的時(shí)候，隨著育齡的影響，媽咪的肚子會越顯沉重，越顯肚子，所以這里盡量避免趴睡。特別是在懷孕后期（最后三個(gè)月）時(shí)，預(yù)防早產(chǎn)的可能，準(zhǔn)媽咪們一定要保護(hù)好腹中胎兒，避免隨時(shí)有可能早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。