孕前期預防也很重要

很多準媽媽常常聽從親朋好友建議或誤信夸大不實的廣告，以為產(chǎn)后在腹部涂抹所謂去疤膏之類的藥物就可以對付剖腹產(chǎn)疤痕。事實上，這些東西并沒有真正療效。如果不想留下難看的產(chǎn)后疤痕，預防勝于治療是最重要的原則。

孕前期預防妊娠紋的措施，能夠增加皮膚的彈性，對于剖宮產(chǎn)術(shù)后疤痕的最小化也是有好處的。這種孕前的預防越早開始越好，主要分為兩個方面：加強鍛煉和注意飲食。

 

對付產(chǎn)后疤痕，可在孕前加強鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚彈性的活動，注意肌膚的保濕。肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產(chǎn)生的疤痕就會越小。因此，懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質(zhì)等。據(jù)了解，維生素C和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素能制造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。

懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性。孕期要調(diào)整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁，喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。注意清晨排出體內(nèi)垃圾也非常重要。

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