孕前期預(yù)防也很重要

很多準(zhǔn)媽媽常常聽(tīng)從親朋好友建議或誤信夸大不實(shí)的廣告，以為產(chǎn)后在腹部涂抹所謂去疤膏之類的藥物就可以對(duì)付剖腹產(chǎn)疤痕。事實(shí)上，這些東西并沒(méi)有真正療效。如果不想留下難看的產(chǎn)后疤痕，預(yù)防勝于治療是最重要的原則。

孕前期預(yù)防妊娠紋的措施，能夠增加皮膚的彈性，對(duì)于剖宮產(chǎn)術(shù)后疤痕的最小化也是有好處的。這種孕前的預(yù)防越早開(kāi)始越好，主要分為兩個(gè)方面：加強(qiáng)鍛煉和注意飲食。

 

對(duì)付產(chǎn)后疤痕，可在孕前加強(qiáng)鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強(qiáng)皮膚彈性的活動(dòng)，注意肌膚的保濕。肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產(chǎn)生的疤痕就會(huì)越小。因此，懷孕期間注意補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)等。據(jù)了解，維生素C和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素能制造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。

懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。孕期要調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁，喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。注意清晨排出體內(nèi)垃圾也非常重要。

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