護理法八　產褥期絕對禁止房事

剖腹產術后100天，如果陰道不再出血，經醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復性生活。但是，一定要采取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發(fā)生穿孔，甚至破裂。

護理法九　注意做健身鍛煉

剖腹產術后10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉。方法為：仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，后慢慢放下來，兩腿分別做5次；仰臥，兩臂自然放在身體兩側，屈曲抬起右腿，并使其大腿盡力靠近腹部，腳跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢復仰臥位；

仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐；俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直并抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。

1、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，如高麗參、洋參等，以及魚類食品。因為參類含有人參甙，具有強心、興奮作用，在手術時，產婦難與醫(yī)生配合，且刀口較易滲息，影響手術正常進行和手術后產婦休息。魷類體內含有豐富的有機酸物質——EPA，它能抑制血小板凝集，不利術后止血與創(chuàng)口愈合。

2、剖腹手術，由于腸子受刺激而使腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術后的腹脹感。為了減輕腸內脹氣，產婦在術后6小時內應當禁食，6小時后宜服用一些排氣類食物（如世蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少脹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等食物，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

3、當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養(yǎng)且消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術后不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等油膩肉類湯和催乳食物，可在術手7－10天再食用。此外，產婦飲食宜葷素搭配。

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