護理法八　產(chǎn)褥期絕對禁止房事

剖腹產(chǎn)術(shù)后100天，如果陰道不再出血，經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復(fù)性生活。但是，一定要采取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術(shù)時而發(fā)生穿孔，甚至破裂。

護理法九　注意做健身鍛煉

剖腹產(chǎn)術(shù)后10天左右，如果身體恢復(fù)良好，可開始進行健身鍛煉。方法為：仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，后慢慢放下來，兩腿分別做5次；仰臥，兩臂自然放在身體兩側(cè)，屈曲抬起右腿，并使其大腿盡力靠近腹部，腳跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢復(fù)仰臥位；

仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐；俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直并抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。

1、剖腹產(chǎn)術(shù)前不宜濫用高級滋補品，如高麗參、洋參等，以及魚類食品。因為參類含有人參甙，具有強心、興奮作用，在手術(shù)時，產(chǎn)婦難與醫(yī)生配合，且刀口較易滲息，影響手術(shù)正常進行和手術(shù)后產(chǎn)婦休息。魷類體內(nèi)含有豐富的有機酸物質(zhì)——EPA，它能抑制血小板凝集，不利術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。

2、剖腹手術(shù)，由于腸子受刺激而使腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，產(chǎn)婦在術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食，6小時后宜服用一些排氣類食物（如世蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少脹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等食物，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

3、當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。術(shù)后不久的產(chǎn)婦，應(yīng)禁忌過早食雞湯、鯽魚等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)手7－10天再食用。此外，產(chǎn)婦飲食宜葷素搭配。

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