凡事都有第一次，每一個(gè)第一次都讓人感到緊張。女人第一次生孩子更是如此。不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽的內(nèi)心都是忐忑不安的，明明還是一個(gè)嬌滴滴的弱女子，沒想到那么快就要承受生孩子的痛。

剖腹產(chǎn)是一種手術(shù)，對(duì)于從來沒做過手術(shù)的準(zhǔn)媽媽來說，一下子就經(jīng)歷了兩個(gè)第一次：第一次做手術(shù)、第一次生孩子。說不緊張、不害怕是假的。

但是，過度緊張的情緒不利于胎兒健康，也不利于手術(shù)順利進(jìn)行，所以準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒哦！看看剖腹產(chǎn)如何才能不緊張。

剖腹產(chǎn)怎么才能不緊張

1.轉(zhuǎn)移注意力

越是接近手術(shù)的日子，越不要老是想著手術(shù)的事，看看電視劇，逛逛淘寶，為寶寶挑選東西，看一些育兒書籍，都是很好的方法，不去想那么多，自然就不那么緊張和害怕了。

2.正確認(rèn)識(shí)剖腹產(chǎn)手術(shù)

剖腹產(chǎn)手術(shù)已經(jīng)非常成熟，十分安全，而且這么多人都做過，相信自己一定能順利手術(shù)的。

（下頁：剖腹產(chǎn)前的準(zhǔn)備事項(xiàng)）