如何區(qū)分真假陣痛

如果產婦在家中，沒有專業(yè)的檢查儀器，可通過一種簡單的測試方法來進行判斷：躺在水溫不要過高的浴盆里，一般情況下，若不是真正的分娩陣痛，痛感會慢慢消失，而真正的分娩陣痛痛感則會變得更強烈。

這個測試應該在臨近預產期的時間做，可準確區(qū)分是否真的陣痛來臨了。

如果產婦在醫(yī)院待產，出現(xiàn)分娩陣痛時，助產士和醫(yī)生還會通過檢查子宮由于收縮是否發(fā)生了變化來確定是否要分娩了。

產前陣痛怎么緩解

分娩是每一個健康的女人具備的自然能力，可以借助自然的力量幫助分娩。

比如借助重力就很有效果，等待分娩的過程中，站立，坐在椅子上，蹲著，挺起上身的姿勢等都能推進子宮收縮和胎兒出生，產婦的姿勢在方向上如果和重力的方向相同就會很省力。

也可以在能活動的范圍內做走路、下蹲、扭腰等，橫躺、仰臥等姿勢不會壓迫子宮血管，反而會增加血流量來促進陣痛。走路有促進分娩的效果。

在產院散步，試著唱歌，在待產室里來回走可以恢復精神。所有這些比起一動不動的姿勢都會更舒服。

1.改變姿勢

稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。所以陣痛中最好采取舒服的姿勢度過。從一些介紹的姿勢中，選擇自己感覺舒服的姿勢，積極試試看。

姿勢1：上身采取稍挺起的靠臥姿勢

調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。