很多寶媽都反映，生了孩子記憶力下降了，丟三落四，常常不知道自己的東西放在哪里，做過(guò)的事情也沒有印象。覺得自己變笨了，對(duì)新知識(shí)的吸收能力明顯下降。產(chǎn)后媽媽的記憶力真的會(huì)下降嗎？到底是什么原因?qū)е铝擞洃浟ο陆?？又有什么方法可以幫助恢?fù)記憶力呢？

其實(shí)，生完孩子記憶力下降就是傳說(shuō)中的“一孕傻三年”的典型癥狀。都說(shuō)女人一孕傻三年，不親身經(jīng)歷還真不相信。“一孕傻三年”是有科學(xué)依據(jù)的。來(lái)看看生完孩子后記性變差的原因。

生完孩子為什么記憶力下降

生完孩子記憶力下降的原因

1.體內(nèi)激素變化：懷孕期間，女性大腦中的黃體酮和雌激素水平將高達(dá)平時(shí)的 15 到 40 倍。而到了分娩之際，催產(chǎn)素又洶涌襲來(lái)。體內(nèi)激素的升高與驟降都會(huì)影響到媽媽思維、記憶及認(rèn)知水平，甚至造成心理情緒低落。所以新媽媽會(huì)有變“笨”的情況，但隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸消失。

生完孩子為什么記憶力下降

2.長(zhǎng)期疲勞、緊張致使大腦變得健忘。有了寶寶后，媽媽的生活規(guī)律完全被擾亂。半夜三更給孩子換尿布、喂奶是常事，白天也要時(shí)刻盯著小寶貝，大腦長(zhǎng)期處于緊張焦慮與睡眠不足的狀態(tài)，人的反應(yīng)能力及記憶能力自然會(huì)減弱。