坐月子是中國女性的傳統(tǒng)，更是身體恢復的需要。以中國女性的體質來說，生完孩子以后，需要好好在家休息靜養(yǎng)，不可勞累，這樣才有利于身體的恢復。有人認為這是傳統(tǒng)封建思想在作怪，沒必要那么矯情和嬌氣。

而事實上，如果中國女性生完孩子不坐月子，身體各個機能都無法恢復正常，落下各種月子病，并且是治不好的，到時候后悔莫及。所以坐月子非常有必要，而且要保證坐月子的質量。坐月子期間腰疼是最常見的癥狀，來看看坐月子腰疼的原因以及如何緩解。

坐月子腰疼怎么回事

坐月子腰疼的原因

1、子宮沒未恢復正常

坐月子腰疼可以考慮產后盆腔、子宮還沒有恢復正常，容易在充血或炎癥時出現(xiàn)刺激性疼痛，有點痛，多考慮是正常現(xiàn)象，隨著惡露排泄干凈，子宮恢復正常而消除刺激而腰痛可消失。

2、姿勢不當：

媽媽在給小孩喂奶時，都喜歡低頭看著小孩吮奶，由于每次喂奶的時間較長，且每天次數(shù)多，容易疲勞；此外為了夜間能照顧好小兒，或為哺乳時方便，習慣固定一個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手，為了更好照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷里；長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產后腰疼的產生。（下頁：如何緩解坐月子腰疼）