不管是什么原因引起的月子病，保持良好心情都極為重要。一定要做到不怒、不燥、心胸開(kāi)闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激；避免過(guò)度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位；多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動(dòng)；請(qǐng)保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。

當(dāng)然，治療月子病最好的辦法其實(shí)就是預(yù)防月子病，不讓自己在月子里發(fā)生讓人擔(dān)心的健康問(wèn)題。不貪涼、不“貪”吃，合理飲食，科學(xué)坐月子，不給“月子病”留下“機(jī)會(huì)”，就沒(méi)有了這一切煩惱，不是嗎？

根據(jù)大多數(shù)月子病人的病因，總結(jié)出以下注意事項(xiàng)：

1．孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過(guò)性生活，否則可能傷及性命。為保險(xiǎn)起見(jiàn)，百日后才可。

2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸開(kāi)闊、少思少想。

3．孕婦坐月子期間不可過(guò)多活動(dòng)，也不可久站、久坐，以免勞累過(guò)度留下病根。

4．孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過(guò)飽過(guò)饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過(guò)多，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。

5．孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門(mén)要戴帽子；出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門(mén)；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）