產(chǎn)后口渴怎么辦

1、產(chǎn)后口渴喝水，要注意遵循“少量、多次、慢飲”的原則。媽媽可以在每次感覺口渴的時候喝點溫水，一次不宜喝太多，避免腸胃負擔過重。

2、喝小米粥改善口渴情況。同時小米具有清熱、健胃除濕、和胃安眠等好處。

2、吃蘋果補充水分。生津解渴是蘋果的一大優(yōu)點，而且蘋果還能保證媽媽補充膳食纖維?？梢詫⑻O果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨蘋果汁，再燒開飲用。

生完孩子為什么總口渴

3、服用維生素C片。這種方法對于口渴程度嚴重的媽媽更適用，可以用溫水送服。

小編的話

生完孩子口渴是正常的生理現(xiàn)象，感到口渴的時候要及時喝水，但是一次不能喝太多，要少量多次喝水。一天到晚口渴的滋味也不好受，如果想緩解口渴，可以喝小米粥、吃蘋果來補充水分，或者服用維生素C，口渴的癥狀就會明顯緩解。