【小產后私處衛(wèi)生要講究】

專家指出，小產之后會陰部的分泌物比較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產后4個星期至6個星期干凈。小產后一周只能緊持擦浴。

【避免著涼】

居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。避免身體直接吹到風。

女人小月子注意事項

【小月子期間多用溫水】

在小月子期間，女性漱口需要使用溫水，而且要用溫開水來清洗乳頭，切忌使用肥皂等清潔用品，否則會出現(xiàn)乳頭皸裂的現(xiàn)象，給女性帶來極大的痛苦。

【避免吃太涼食物】

可進食粥、湯類易消化的食物、富含營養(yǎng)而不油膩的飲食為宜，民俗中認為小產后女性要養(yǎng)血補氣。避免冷食物，如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子(鴨梨)、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜，苦瓜、枸杞菜、芹菜。

小產后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充蔬菜，會造成身體不能徹底回復以至于出現(xiàn)終身不孕。另外，坐小月子期間還不能經常吃巧克力，會損害到女性的神經系統(tǒng)和心臟，可能會導致消化不良、睡眠不穩(wěn)的情況發(fā)生。