四、喂奶的媽媽穿什么衣服好

春季媽媽穿的相對(duì)少了，喂奶比較方便了，但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣寶寶吃起奶來(lái)比較舒服，套頭衣服有時(shí)會(huì)擋住孩子的面部。

套頭衣服還會(huì)擠壓乳房，使乳房變形，寶寶吃起來(lái)也不舒服。國(guó)外有漂亮的哺乳衣，我國(guó)有些大商場(chǎng)也有。哺乳期間可以穿胸罩，但最好穿哺乳專用胸罩。媽媽體內(nèi)要有足夠的水分來(lái)制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。

春天坐月子注意事項(xiàng)

五、春季洗浴的注意事項(xiàng)

春季可以在產(chǎn)后3天洗浴。室溫在20-22℃。浴水溫度在37℃左右。浴室不要太封閉，不能讓產(chǎn)婦大汗淋漓，以免頭暈、惡心。但春季風(fēng)沙較大，尤其在北方春風(fēng)很大，產(chǎn)婦洗浴時(shí)也不能開窗戶，以免受風(fēng)。

六、飲食注意事項(xiàng)

1、春季月子?jì)寢尭鼞?yīng)多飲水、多喝湯

春季空氣比較干燥，尤其是北方，室內(nèi)外濕度比較小，月子?jì)寢屢⒁舛囡嬎?，母乳喂養(yǎng)的媽媽更應(yīng)保證充足的水分，這樣不僅可補(bǔ)充由于空氣干燥過(guò)多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。

2、不吃過(guò)燥熱、過(guò)辛辣、過(guò)油膩的飲食

春季好多蔬菜都陸續(xù)下來(lái)了，媽媽可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜。盡管補(bǔ)養(yǎng)很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為好?？啥嗪刃?。

產(chǎn)婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒喂奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，也會(huì)影響乳汁分泌，或通過(guò)乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等 疾病。讓產(chǎn)婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習(xí)俗都是好的，如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，就更有益于產(chǎn)婦身體復(fù)原和哺乳。