生完孩子總算完成了一項(xiàng)偉大的工程，可是“卸貨”后的媽媽們，有幾個(gè)能完完全全恢復(fù)到懷孕之前的樣子呢？肚子像焉了氣的氣球也就算了，就連胸部也跟著松弛下垂。

這一點(diǎn)對(duì)年齡大的產(chǎn)婦來說尤為明顯，因?yàn)槟挲g大的產(chǎn)婦皮膚較松弛。當(dāng)然由于體內(nèi)激素變化，年輕的產(chǎn)婦也可能出現(xiàn)乳房松弛下垂。

俗話說，沒有丑女人，只有懶女人，讓乳房重新變得緊致飽滿的方法有很多，需要媽媽們長(zhǎng)期堅(jiān)持才見效，小編為大家找到以下6種方法，照做一定能成功！

生完孩子乳房松弛下垂怎么辦

1、吹氣球

先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。 因?yàn)榇禋馇蛐枰詈粑?，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。

2、喝酸奶

 酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部蛋白質(zhì)，對(duì)胸部保健效果不錯(cuò)。此法只要求每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取即可，簡(jiǎn)單有效。

3、按摩豐胸

按摩乳房能夠促進(jìn)胸部淋巴管運(yùn)輸脂肪，對(duì)豐胸可以起到作用。特別是游泳，對(duì)年輕女性，更是理想健身豐乳的活動(dòng)，水不但有對(duì)乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉，更可達(dá)到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態(tài)的效果。（下頁：方法4）