4、影響寶寶情緒

都說母子連心，坐月子流淚媽媽嗎們心情不好必然也會影響到寶寶的情緒，所以坐月子流淚也會誘發(fā)寶寶哭鬧不止的，長期如此對于寶寶的健康發(fā)育會造成很大的不利影響。

如何調節(jié)不良情緒

1、偷懶：如果有人能幫你帶孩子，就大膽放心地去休息，好好睡一覺、看一場電影、做個美美的spa，不需要有罪惡感，你已經(jīng)很偉大了。

2、不要逼迫自己： 寶寶體重是不是降太多了?黃疸怎么辦?我的母乳是不是太少了?……諸如此類的問題太多了，要知道孩子有些小問題是再正常不過的事情了。

3、適度運動：運動會產(chǎn)生快樂的神經(jīng)物質，產(chǎn)后保健操或者產(chǎn)后瑜伽會讓你的心情變得美好起來。

4、請求支援：承認自己有情緒問題，向親近的人訴苦，請他們體諒你、幫助你。如果開始有嚴重的失眠、攻擊性，甚至出現(xiàn)自殺傾向時，一定要及時就醫(yī)。

5、遠離整天糾正別人的“育兒專家”：“別信網(wǎng)上的”“書上也有不對的”“你怎么能讓孩子XXX”“你怎么不給孩子XXX”……不信網(wǎng)上的醫(yī)生、不信書里的專家，難道信你?

小編的話

坐月子總是愛哭說明新媽媽心情非常低落，這種不良情緒對自己和寶寶都有影響，影響身體的恢復、傷害眼睛、影響乳汁的分泌，同時也影響寶寶的情緒。媽媽是寶寶最親密的人，就算為了寶寶也要保持樂觀的心態(tài)，為寶寶樹立榜樣。