坐月子期間，新媽媽有很多注意事項(xiàng)，如果不多加注意的話，當(dāng)心落下月子病。女人只要得了月子病就是一輩子的事，是很難治愈的，千萬(wàn)不可大意。傳統(tǒng)坐月子都說(shuō)要戴帽子、不能洗澡、洗頭，其實(shí)這不無(wú)道理，主要是產(chǎn)婦身體虛弱，以前生活條件艱苦，洗澡洗頭容易受涼。

現(xiàn)在家家戶戶都有熱水器和浴霸，坐月子也是可以放心洗澡的。坐月子要注意頭部保暖，可以戴上帽子，那么睡覺(jué)的時(shí)候要戴帽子嗎？本文詳細(xì)回答了這一問(wèn)題，也講到了坐月子絕不能做的4件事。

坐月子睡覺(jué)要戴帽子嗎

老人一般講究說(shuō)做月子要戴帽子，其實(shí)就是為了防止頭部吹風(fēng)。因?yàn)樵袐D生產(chǎn)完后身體還處于虛弱期，全身的毛孔也張開(kāi)著，所以這個(gè)時(shí)候吹風(fēng)就比較容易落下頭疼的毛病。

其實(shí)，產(chǎn)后注意避免頭部受寒即可，不一定非要戴帽子。產(chǎn)婦產(chǎn)后抵抗力差，易受風(fēng)寒，因此要注意寒溫得當(dāng)，洗頭后及時(shí)用熱風(fēng)筒吹干頭發(fā)，嚴(yán)防風(fēng)、寒、暑、熱乘虛而入。戴厚厚的帽子出汗更多至浸濕頭發(fā)，而濕發(fā)起居往往導(dǎo)致頭部血管遇冷收縮，引發(fā)頭痛。

當(dāng)然，如果產(chǎn)婦本身身體素質(zhì)比較差，最好還是戴上帽子，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不需要戴帽子。

坐月子最好戴月子帽

月子帽又叫做產(chǎn)婦帽，是供產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間幫助頭部保暖的帽子。 月子帽的作用主要就是為頭部保暖，一般市面售賣(mài)的帽子縫隙比較大，不適合在月子期間使用。

媽媽們冬季可以選擇稍厚一點(diǎn)的珊瑚絨面料月子帽。月子一般持續(xù)一個(gè)半月左右，產(chǎn)婦可以適當(dāng)準(zhǔn)備兩頂孕婦帽，以便替換。（下頁(yè)：坐月子絕不能做的四件事）