三、小孩水土不服怎么辦

1、保持原有的生活習慣

假期里不論是旅游，還是走親訪友，都可能打亂平日的作息，而生活不規(guī)律，同樣容易引起各種不適，因此，應盡量保持原有的生活習慣;在食物的選擇上，也應盡量選擇與原來口味相近的食物，少食辛辣。

2、在睡之前先飲用一些蜂蜜(2歲以上寶寶才可食用噢!)

中醫(yī)認為，水土不服的人是因為脾胃虛弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮(zhèn)靜和安神。因為蜂蜜中含有大量葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)從而促進睡眠。

小孩水土不服怎么辦

3、多喝酸奶(1歲以上寶寶才可食用噢!)

在品味“風情特產(chǎn)”時，一定要適量，不宜過多，要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調(diào)節(jié)菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。

4、如果寶寶比較小，還在吃母乳，建議媽媽可以隨時喝點白蘿卜花椒水、山花生姜茶，這些東西有健脾暖胃的作用，可以防止媽媽感染風寒。媽媽擁有良好的體質(zhì)是保證寶寶健康的前提。而且，媽媽在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否則孩子吃了火奶，也可造成腸胃不適。

四、小孩水土不服的預防

1.喝自己帶的水

家長可用瓶子裝兩瓶自家的水，路途中可以給寶寶喝這個水，到目的地后，將帶來的水摻兌在飲食中，這樣也能夠預防水土不服的情況發(fā)生。

2.注意第一餐

如果寶寶已經(jīng)添加了輔食，那么到了之后的第一餐就很重要。第一餐的食物一定要單純，以清淡、細軟為主，輔食種類要慢慢添加，不可急躁。稍大一點的寶寶，第一餐飲食也不宜吃得太過生冷、油膩

4.飲食偏方治療

民間認為，吃薏米粥可以預防水土不服，薏米粥中可加些山藥、蓮子、冰糖；另外也有人認為吃豆腐能緩解水土不服，這個也不妨一試。

小編的話：當孩子水土不服時，家長們也不要太過于緊張，若是家長們此時都慌了神，那孩子們該怎么辦呢？家長們冷靜下來，需要先分析出導致孩子水土不服的原因，看看是不是寶寶因為感冒和其它疾病引起的身體不適，或者只是單純性地因為換了環(huán)境，和飲食習慣不一而引起的。只要孩子水土不服的癥狀不是很嚴重時，就可以通過上面分享的治療方法來治療，一旦孩子水土不服狀況嚴重，一定要即時就醫(yī)。