小孩水土不服怎么辦 揪出小孩水土不服的“罪魁禍?zhǔn)住?/h1>

出處：家佳樂(lè)學(xué)習(xí)日期：2026-01-16 04:31:25編輯：婧待花開(kāi)

三、小孩水土不服怎么辦

1、保持原有的生活習(xí)慣

假期里不論是旅游，還是走親訪友，都可能打亂平日的作息，而生活不規(guī)律，同樣容易引起各種不適，因此，應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣;在食物的選擇上，也應(yīng)盡量選擇與原來(lái)口味相近的食物，少食辛辣。

2、在睡之前先飲用一些蜂蜜(2歲以上寶寶才可食用噢!)

中醫(yī)認(rèn)為，水土不服的人是因?yàn)槠⑽柑撊?，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮(zhèn)靜和安神。因?yàn)榉涿壑泻写罅科咸烟?、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)從而促進(jìn)睡眠。

小孩水土不服怎么辦

3、多喝酸奶(1歲以上寶寶才可食用噢!)

在品味“風(fēng)情特產(chǎn)”時(shí)，一定要適量，不宜過(guò)多，要多喝酸奶。因?yàn)樗崮讨泻写罅康娜樗峋?，它能夠幫助腸胃調(diào)節(jié)菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。應(yīng)保持原有的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。

4、如果寶寶比較小，還在吃母乳，建議媽媽可以隨時(shí)喝點(diǎn)白蘿卜花椒水、山花生姜茶，這些東西有健脾暖胃的作用，可以防止媽媽感染風(fēng)寒。媽媽擁有良好的體質(zhì)是保證寶寶健康的前提。而且，媽媽在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否則孩子吃了火奶，也可造成腸胃不適。

四、小孩水土不服的預(yù)防

1.喝自己帶的水

家長(zhǎng)可用瓶子裝兩瓶自家的水，路途中可以給寶寶喝這個(gè)水，到目的地后，將帶來(lái)的水摻兌在飲食中，這樣也能夠預(yù)防水土不服的情況發(fā)生。

2.注意第一餐

如果寶寶已經(jīng)添加了輔食，那么到了之后的第一餐就很重要。第一餐的食物一定要單純，以清淡、細(xì)軟為主，輔食種類要慢慢添加，不可急躁。稍大一點(diǎn)的寶寶，第一餐飲食也不宜吃得太過(guò)生冷、油膩

4.飲食偏方治療

民間認(rèn)為，吃薏米粥可以預(yù)防水土不服，薏米粥中可加些山藥、蓮子、冰糖；另外也有人認(rèn)為吃豆腐能緩解水土不服，這個(gè)也不妨一試。

小編的話：當(dāng)孩子水土不服時(shí)，家長(zhǎng)們也不要太過(guò)于緊張，若是家長(zhǎng)們此時(shí)都慌了神，那孩子們?cè)撛趺崔k呢？家長(zhǎng)們冷靜下來(lái)，需要先分析出導(dǎo)致孩子水土不服的原因，看看是不是寶寶因?yàn)楦忻昂推渌膊∫鸬纳眢w不適，或者只是單純性地因?yàn)閾Q了環(huán)境，和飲食習(xí)慣不一而引起的。只要孩子水土不服的癥狀不是很嚴(yán)重時(shí)，就可以通過(guò)上面分享的治療方法來(lái)治療，一旦孩子水土不服狀況嚴(yán)重，一定要即時(shí)就醫(yī)。

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