有的寶寶胃口不錯，但就是怎么吃也不長肉，不少家長就以為寶寶是那種長不胖的體質(zhì)，其實(shí)這種觀點(diǎn)用在寶寶身上并不合理。寶寶如果吃了很多卻生長發(fā)育緩慢，多半是脾胃虛弱引起的。

脾胃功能對我們?nèi)梭w有至關(guān)重要的作用，脾胃功能良好是強(qiáng)身健體、防治疾病的基礎(chǔ)。脾胃功能虛弱的寶寶大多營養(yǎng)不良、面黃肌瘦、抵抗能力差、容易反復(fù)感冒，長期脾胃虛弱還會影響生長發(fā)育，可以說是一種潛在的危害，所以寶寶脾胃虛弱的問題不容忽視，那么應(yīng)該如何調(diào)理呢？

寶寶脾胃虛弱怎么調(diào)理（三大法寶）

法寶一：飲食要注意

1、不要喝冷水、吃冰冷的食物

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)寒的孩子，那么一定要養(yǎng)成吃熱飲的好習(xí)慣，不要直接喝冷水，同時(shí)也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。

2、吃一些健脾的食物

應(yīng)該多吃一些山藥或者是芋頭等等，每餐中都可以加一點(diǎn)山藥或者芋頭。

3、少吃干燥、辛辣的食物

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)熱的孩子，那么日常應(yīng)該減少吃一些干燥、油炸以及辛辣的食物，

4、少吃寒涼類食物

家長需要注意的是，千萬不能夠因?yàn)榭吹胶⒆映霈F(xiàn)大便干燥的情況就給孩子多吃一些寒涼之類的食物，這樣并不利于孩子的健康。（下頁：法寶二）