3.梨子

1、梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。

2、給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院蓾櫡紊?、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。

4.菠蘿

1、菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。

2、菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。

如何預(yù)防寶寶積食

不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴。

1、一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn) 選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，多喝水。

2、一日三餐要定時定量 不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

3、晚上最好不要吃太飽 寶寶白天運(yùn)動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

4、早上和中午寶寶剛睡醒時 1小時內(nèi)(至少30分鐘)也不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)到正常需要一定的時間，否則也無益于消化和吸收。

小編的話

寶寶積食可以吃火龍果、蘋果和梨子，還有菠蘿。最安全的水果就是蘋果，寶寶吃了不會便秘也不會拉肚子。沒吃過菠蘿的寶寶就不要吃了，以免第一次吃引起過敏。寶寶積食重在預(yù)防，主要是管住寶寶的嘴，尤其晚飯要少吃一點(diǎn)。