美尼爾氏綜合癥預(yù)防

因目前美尼爾氏綜合癥的發(fā)病原因和發(fā)病機制均未明確，因此在美尼爾氏綜合癥的預(yù)防方面，應(yīng)以增強體質(zhì)的工作為主。

1、多運動，積極鍛煉身體。運動能幫助我們提高身體體質(zhì)，幫助抵抗疾病感染，因此每周應(yīng)抽時間進行運動，可以選擇慢跑、瑜伽等方法。

2、生活作息要合理。日常生活中應(yīng)避免勞累和生活不規(guī)律，保證睡眠充足，飲食要合理，多吃各類新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧等，控制鹽的攝入，少吃高脂肪的食物。

3、避免接觸過敏源。過敏是其中一個可能引起美尼爾氏綜合癥的原因，因此在日常生活中我們要注意避免接觸過敏源。

美尼爾氏綜合癥癥狀吃什么藥

4、注意衛(wèi)生清潔。細菌感染、病毒感染、梅毒感染等都有可能會引起美尼爾氏綜合癥，我們在日常生活中應(yīng)注意保持衛(wèi)生清潔，減少感染的可能性，從而降低患美尼爾氏綜合癥的可能性。

5、定期進行身體檢查。眩暈是美尼爾氏綜合癥最常見的癥狀，但是不少患者都不重視眩暈，認為是其他身體不適所引起的，因此建議大家應(yīng)定期進行身體檢查，不要忽略小小的一個眩暈，它有可能是美尼爾氏綜合癥給你的一個信號。

6、調(diào)節(jié)心理情緒。心理壓力過大也是美尼爾氏綜合癥的一個誘因，要有一個健康的身體，我們除了要吃得飽、睡得好，還要注意適時調(diào)節(jié)心理情緒，有壓力的時候要懂得如何抒發(fā)，不要給自己太大的壓力。

小編的話：美尼爾氏綜合癥，不是什么大病，但是也不能被小覷。對于美尼爾氏綜合癥的預(yù)防，我們可以從6個方面入手。多運動、積極鍛煉身體；生活作息要合理有規(guī)律；避免接觸過敏源；注意衛(wèi)生清潔；定期進行身體檢查（這里要強調(diào)的是，有很多朋友認為自己身體沒什么狀況一般是不會做身體檢查的，其實，有許多朋友的身體狀況一直是處于亞健康狀態(tài)的哦）；調(diào)節(jié)心理情緒的方面進行預(yù)防。