蘋果粥

原料：蘋果(2厘米見方)一塊、大米、水淀粉適量。

做法：1、將蘋果磨碎。

2、在小鍋里放入蘋果末再加入開水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。

3、將大米熬成稀粥，在上面淋上蘋果糊。

適合年齡：7~8個(gè)月。

特點(diǎn)：蘋果可以調(diào)節(jié)胃腸功能。

山楂大米粥

原料：山楂2~3顆、大米適量、鮮姜一片。

做法：1、將山楂洗凈、去皮、去蒂、去核。

 

2、將山楂放在屜上蒸熟，用勺背將其壓成泥。

3、將大米熬成稀粥，把山楂泥、鮮姜片放在粥里攪拌均勻，吃之前將鮮姜片撈出。

適合年齡：9~11個(gè)月

特點(diǎn)：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味刺激寶寶食欲，而鮮姜的味道也有防止嘔吐的作用。

西藍(lán)花洋蔥湯

原料：西藍(lán)花1~2朵、洋蔥一片、鮮姜一片、蔬菜湯2大勺。

做法：1、將西藍(lán)花和洋蔥用水焯軟，然后用研磨缽?fù)耆ニ椤?/p>

2、將磨碎的西藍(lán)花和洋蔥加入鮮姜、蔬菜湯煮沸，吃之前將姜片撈出。

適合年齡：7~8個(gè)月

特點(diǎn)：蔬菜含有維生素C、維生素E、礦物質(zhì)硒、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)體力恢復(fù)。