涼爽的秋季雖然紫外線不太強(qiáng)，但是卻比干燥。在這個季節(jié)，是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。如抵抗力較低的寶寶，不僅容易引發(fā)秋季腹瀉，感冒咳嗽也是常見問題。咳嗽對于寶寶來說，雖是常見的小疾病，但卻很難受，很折磨人。在這個干燥的秋季，寶寶咳嗽時該怎么辦呢？

秋季干燥，是不是多喝水就可以預(yù)防咳嗽？

喝水預(yù)防秋燥不可靠，當(dāng)然秋季氣候干燥要適當(dāng)多補(bǔ)充些水份。

不僅喝水，多喝糖水和多吃應(yīng)時水果也夠潤肺防秋燥。糖水一般是指冰糖，而水果，梨、荸薺、干果、香蕉效果更佳。 

同時，飲食上注意要清淡一些，吃應(yīng)時的蔬菜，不要喝冷飲，適當(dāng)多吃些梨（一定要帶皮）、百合、荸薺等。也可以多吃一些白色食物防秋燥，例如白云豆、梨、蓮藕、銀耳等都可以。

如咳嗽有痰，吃什么可以祛痰止咳？

第一，可以多給新鮮蔬菜及水果給寶寶食用，補(bǔ)充足夠的無機(jī)鹽及維生素，可以多攝入含有胡蘿卜素蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等這些富含維生素A的食物；

第二，要給咳嗽的寶寶喝足夠的白開水，因為充足的水分不僅滿足寶寶生理代謝的需要，還可以幫助稀釋痰液，有助于寶寶把痰咳出來；

第三，在日常飲食中可以適當(dāng)選擇一些藥食兩用的食材，比如百合、銀耳、藕、梨、杏仁、蓮子、白果、荸薺等。

寶寶秋季咳嗽 飲食有什么禁忌？

首先，飲食要清淡，少吃油膩食物，應(yīng)以富有營養(yǎng)并容易消化和吸收的食物為主；

其次，在咳嗽時不能喝冷凍的飲料，不能吃寒涼的食物，如果飲食過涼，會使咳嗽的癥狀加重，日久不愈； 

再次，咳嗽的寶寶要少吃有腥味的魚蝦食物，否則會讓咳嗽加重； 

最后，不能吃橘子，少吃咸或甜的食物，寶寶咳嗽時也應(yīng)該停吃補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

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