黃豆水（適用小孩久咳不止）

有些孩子體質(zhì)比較弱，咳嗽一咳就是一個星期，一不注意就會變成肺炎。這時候家長也可適當(dāng)給孩子食療試試。每天可以來一劑黃豆菜心水，一日一次，一直喝到痊愈。此外，感冒期間身體虛弱也可以用它來調(diào)理。

原料

黃豆50粒左右，不用太多，再準(zhǔn)備1個白菜心

做法

先將黃豆提前泡上1個小時，煮40分鐘之后再加入白菜心，5到10分鐘之后即可出鍋。

南瓜泥（適用風(fēng)寒引起的感冒咳嗽）

感冒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲、內(nèi)郁肺氣、肺衛(wèi)失宣引起，可通過食療來緩解。南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。

原料

南瓜250克、蜂蜜15克

做法

將南瓜蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

咳嗽期間飲食禁忌

1、初期的咳嗽不要急著吃止咳藥，宜吃滋陰潤肺的蔬果，如：銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿卜、水梨、蘋果、枇杷、杏子等。 

2、忌食任何辛辣、刺激性食物，例如：芥末、沙茶醬、辣椒、咖喱、胡椒粉等。

3、忌吃生冷食物，例如：冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋等。

4、勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重。

5、忌抽煙、喝酒。

6、忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物，例如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點等。

7、忌吃甜食，以免生痰。

小編的話：以上是這些是我花了九牛二虎之力才到到的止咳偏方，據(jù)眾多親朋好友試過管用。所以，希望這些“隱藏”在民間的食療止咳法，也同樣對你有所幫助哦。如果你也覺得效果不錯，就收藏或轉(zhuǎn)載給身邊的朋友吧，供大家一起分享吧。