孩子咳嗽老不好 試試?yán)献孀诹粝聛淼耐颇檬址?/h1>

出處：家佳樂學(xué)習(xí)日期：2026-01-15 08:03:24編輯：白雪

小兒推拿——內(nèi)傷咳嗽

對于咳嗽的治療，從中醫(yī)的辯證角度大致分為“初咳在肺、中期在脾，久咳在腎”。這個是治療小兒咳嗽的一個總綱。

內(nèi)傷咳嗽尤以肺、肝、脾三臟的失調(diào)最為常見。病程一般較長，起病緩慢，不伴有外感咳嗽時的表證，而是有氣促，咳時胸肋作痛，容易疲倦等里證。

因此咳嗽推拿建議這樣做：

1

補(bǔ)脾經(jīng) 200-300次

脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣（外側(cè)），赤白肉際處。

順著拇指橈側(cè)從拇指指尖推至指根

清肝經(jīng) 200次

肝經(jīng)位于食指末節(jié)螺紋面

由指根向指尖方向直推為清

3

補(bǔ)肺經(jīng) 200-300次

肺經(jīng)無名指末節(jié)螺紋面

由指尖向指根方向直推為補(bǔ)

4

補(bǔ)腎經(jīng) 150次

腎經(jīng)位于小指末節(jié)螺紋面。

由指根向指尖方向直推為補(bǔ)

作用：補(bǔ)腎益腦、溫養(yǎng)下元（溫馨提示：腎經(jīng)宜補(bǔ)不宜清）

5

推膻中穴  1-2分鐘

膻中穴位于胸前正中線上，兩乳頭連線的中點

6

揉中脘穴 120次

中脘穴位于胸骨下端與肚臍線中點（肚臍直上4寸）

7

捏脊  5-10遍

讓孩子俯臥、背部裸露，涂抹適量的潤膚介質(zhì)（爽身粉），用雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住孩子皮膚，拇、食前移，提拿皮肉、向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推自大椎（脖后突出部位）兩旁。

8

按揉足三里 200-300次

足三里在小腿前外側(cè)，外膝蓋窩當(dāng)下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，左右各一穴。

用拇指指端著力按揉。

小提醒：

1、內(nèi)傷咳嗽的這套手法也適用于長期性的咳嗽，如過敏性咳嗽、有規(guī)律的晨咳、夜咳等，或者寶寶劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)的咳嗽如跑動、哭鬧等。

2、這類咳嗽的手法在膻中和足三里兩個穴位的按摩上需要加多時間和力度，時間不低于5分鐘，力道上也要深透。

注意事項：

1、寶媽們要記住咳嗽特效穴位：分推肩胛骨。它對于寒咳、熱咳、支氣管炎、肺炎、哮喘等均有效，搭配揉肺俞一起在咳嗽初期操作效果更好。

（手法：從肩井穴開始，沿著肩胛骨內(nèi)側(cè)緣，從上往下往、往兩側(cè)做分推，手指要稍微用些力，這樣推能夠刺激肩井穴、風(fēng)門穴、肺俞穴等治療咳嗽的大穴。時間次數(shù)的操作上每次不少于200-300次，尤其針對比較嚴(yán)重的問題，如氣管炎、肺炎等則需要按摩的時間會更多10分鐘。）

2、小兒咳嗽要嚴(yán)格控制飲食，這是最最重要的方面。忌魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物、忌辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，多吃新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等

 3/3   首頁 上一頁 1 2 3

• 上一篇：造嗎？都是當(dāng)媽的人了 卻不知道小孩子咳嗽吃什么藥好
• 下一篇：治療小兒咳嗽的推拿手法圖解 有圖有真相 一看就懂！

分享到