5、高纖維的食物

芝麻，各種堅果、黃豆等，還有帶有細小種子能有效促進腸道蠕動的草莓等水果，它們有強力的促進腸道蠕動的作用，在寶寶拉肚子時進食，會刺激發(fā)炎的腸道，不利于其恢復。 

寶寶腹瀉時最好吃水分多的食物或流質食物。最好選一些質地非常松軟，沒有渣子，脂肪很少，以淀粉為主的食物。這樣的食物不會刺激腸道，也特別容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很軟的湯面、山藥蓮子糊等。

寶寶腹瀉如何護理

1、要調整好孩子的飲食，以減輕胃腸道的負擔

有些家長千方百計地喂孩子巧克力、牛奶、雞蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此來彌補患兒腹瀉造成的損失，殊不知這樣做反而會加重胃腸的負擔，使腹瀉長時間不愈。此時宜給孩子吃些易消化的食物，如米湯、糖鹽開水，甚至暫禁進食，使胃腸功能得以恢復，以加快疾病的痊愈。

2、注意孩子的腹部保暖

小兒腹部容易受寒，而患有腹瀉的兒童，腸蠕動本已增快，如腹部再受涼則腸蠕動更快，從而加重病情

3、要注意保護好臀部

由于排便次數(shù)增多，肛門周圍的皮膚及粘膜必定有不同程度的損傷，家長在護理中要特別注意肛門部位。便后應用細軟的衛(wèi)生紙輕擦，或用細軟的紗布蘸水輕洗，洗后可涂些油脂類的藥膏，以防紅臀，并要及時更換尿布，避免糞便尿液浸漬的尿布與皮膚摩擦而發(fā)生破潰。

總之，

當寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀的時候，媽媽們可以給寶寶多吃一些有益的食物，這樣有助于寶寶的康復，但要記住哪些食物是不能吃的，以免導致腹瀉加重。