消化不良吃什么

1、多喝茶

有關(guān)研究表明：經(jīng)常喝茶能夠有效的調(diào)理常見的胃腸道功能紊亂，可以促進(jìn)消化。此外，研究中還表現(xiàn)，每天喝10杯茶還可以減少患心臟病的風(fēng)險，因此患有心臟病的人在日常生活中應(yīng)該多吃些茶食。

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2、多吃燕麥

 消化不良的患者可以多吃些燕麥，因為燕麥含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化以及吸收。同時每天食用燕麥還具有降低膽固醇的功效，因此，患有高膽固醇的患者也可以多吃些燕麥。

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3、多喝酸奶

酸牛奶易于消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用于經(jīng)常消化不良的嬰幼兒。

小編的話

媽咪愛屬于兒童用藥，大人服用效果不太好，建議選擇成人用藥。消化不良是脾胃虛弱的掉線，平時要避免吃辛辣刺激的食物，不喝酒，每天堅持鍛煉身體，攝入水果和粗纖維，保持愉悅的心情，多管齊下，腸道就能被調(diào)理到正常狀態(tài)。