做父母的，最怕孩子有個(gè)頭疼腦熱，要遇到寶寶發(fā)燒，家長(zhǎng)們常常急得手足無措。那小孩發(fā)燒怎么辦呢？其實(shí)，寶寶發(fā)燒不用太著急。首先你要確定寶寶發(fā)燒的程度。如果是在38.5度以上，就要及時(shí)用藥就醫(yī)。如果在38.5度以下，就可以自行處理降溫。

對(duì)于自行處理降溫，可能很多寶媽寶爸還不太熟悉。這里，我們可以給各位家長(zhǎng)推薦一些有助于孩子退燒的物理降溫方法，供各位寶媽借鑒。

1.洗溫水澡

很多家長(zhǎng)覺得孩子處在發(fā)燒生病階段，不應(yīng)該給寶寶洗澡。但其實(shí)，在這種情況下給孩子洗個(gè)溫水澡會(huì)更有利于寶寶散熱。當(dāng)然，水溫最好調(diào)節(jié)在27～37℃左右。但是如果實(shí)在覺得洗澡不便的話，用溫水擦浴也是一個(gè)非常有效的降溫方法。

2．熱水泡腳

大家都知道，人的腳上有很多穴位，熱水泡腳對(duì)身體十分有好處。孩子發(fā)燒后，可用40℃左右的溫水泡腳。泡腳時(shí)，水要沒過孩子的腳踝。同時(shí)，適當(dāng)?shù)膿岽陮殞毜膬蓚€(gè)小腳丫，這樣可以促使血管擴(kuò)張，達(dá)到散熱的效果，又能減輕發(fā)燒帶來的不適。

3．溫濕敷

孩子發(fā)燒，最怕燒著腦袋，所以一定要及時(shí)給腦袋降溫。這時(shí)，就要用35℃左右的溫水將毛巾浸濕并擰干，再將毛巾敷于額頭，以便降溫。注意：每10~15分鐘就要更換一次毛巾。

4．酒精降溫

酒精在蒸發(fā)時(shí)，會(huì)吸收大量的熱，所以酒精降溫效果會(huì)很明顯。給孩子降溫的酒精應(yīng)該用30%的酒精將毛巾打濕后，在寶寶的腋窩、腹股溝等體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方擦拭。注意：不能擦拭孩子的全身，否則可能會(huì)導(dǎo)致孩子酒精中毒。

5．捂住囟門

如果寶寶在一歲半以內(nèi)可以用這個(gè)方法。因?yàn)檫@么大的寶寶，囟門還未完全閉合，這時(shí)如果用手捂住寶寶的前囟門，一直等到寶寶的頭有點(diǎn)出汗就可以了。一般捂15~30分鐘即可。

6．搓腳心和四肢

出汗可以達(dá)到降溫的效果，有些人認(rèn)為給孩子多穿點(diǎn)就可以了，其實(shí)這個(gè)方法并不對(duì)。因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致寶寶不能及時(shí)散熱。想要寶寶出汗，可以搓孩子的腳心，小腿、小手、胳膊、后背，最后將寶寶兩只小耳朵搓搓熱，再搓搓百會(huì)穴。要不了多久，寶寶就會(huì)出汗了，體溫也就降下來了。 

另外要注意：很多家長(zhǎng)喜歡用冰枕和退熱貼幫助孩子退燒，但這兩種方法一般是在寶寶發(fā)燒超過38.5℃后才使用。而且，一歲以內(nèi)的寶寶最好不要用冰袋冷敷，怕孩子身體受不了。