看心理學(xué)學(xué)到很有收獲和感悟的一個(gè)道理就是，永遠(yuǎn)不要把負(fù)面情緒宣泄給他人，不要把對(duì)一個(gè)人的憤怒發(fā)泄到另一個(gè)人身上和散播給身邊的人，這會(huì)因此讓他們也不愉快。

有人覺(jué)得傾訴是一種分享，傾訴是一種發(fā)泄不快的途徑，傾訴會(huì)讓自己變得好受一些?？墒俏覙O少想和別人傾訴，因?yàn)橛谖叶?，傾訴是一件會(huì)產(chǎn)生負(fù)能量轉(zhuǎn)移的一件事兒，我并不想把壞情緒帶給別人，讓別人的好心情也遭到破壞。

你因?yàn)閯e人做錯(cuò)事而憤怒，你應(yīng)該對(duì)事對(duì)人，而不應(yīng)該對(duì)事不對(duì)人，只考慮到自己的心情，卻故意把他人的心情弄得一團(tuán)糟，因?yàn)槟愣兊貌婚_(kāi)心，我覺(jué)得這是不理智的做法，也是不成熟的表現(xiàn)。至少，其他人是無(wú)辜的呀。

你難受，你不開(kāi)心，也請(qǐng)別把自己的的這些情緒傳遞給別人，每個(gè)人都不喜歡負(fù)能量，這是一種善良，也是一種成熟。

但對(duì)萬(wàn)物也要懷有一顆包容的心，很多小事情都是能夠被釋然的。如果不能，請(qǐng)也別如此刻薄。很多人都會(huì)無(wú)意間踩到你心里的防線，他或許是一個(gè)非常直率的人，那么他的一言一行或許都沒(méi)有全部那么細(xì)心地考慮過(guò)，如果不小心說(shuō)了一句讓你不開(kāi)心的話，請(qǐng)不要難過(guò)，因?yàn)檫@是他一貫的說(shuō)話方式，并不是有意地想要去攻擊你。

把壞情緒往里收一收，多發(fā)現(xiàn)身邊美好，讓你開(kāi)心的事，把一些日常中的小事忘掉吧。

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