敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！很榮幸能夠代表初三畢業(yè)學(xué)子在國(guó)旗下進(jìn)行發(fā)言。就在上周一的早上，我們初三年級(jí)在這個(gè)操場(chǎng)上舉行了聲勢(shì)浩大、激動(dòng)人心的中考百日沖刺宣誓大會(huì)。全體初三師生吹響了中考沖鋒的號(hào)角。在這里我想把全體師生中考的信心與決心傳遞給大家。今天，我講話的題目是《改變，現(xiàn)在開(kāi)始》。

中考就在轉(zhuǎn)角處，踏著一百天的倒計(jì)時(shí)來(lái)臨，在這一百天中，我們所要做的事情，就是讓以后的自己不后悔。

在生活和學(xué)習(xí)中，沒(méi)有誰(shuí)不會(huì)遇到困難，如果不選擇改變自己，強(qiáng)大自己，困難就會(huì)讓我們止步不前，甚至后退，其實(shí)打敗我們的不是困難本身，而是我們不愿改變的態(tài)度。我們應(yīng)該選擇面對(duì)困難、正視困難。剛上初三時(shí)，我還會(huì)每天面對(duì)手機(jī)屏幕發(fā)出的刺眼光芒，麻木不仁地看著一條一條動(dòng)態(tài)向下滑。我知道我該寫(xiě)作業(yè)了，但有一個(gè)聲音從心里響起：“時(shí)間還早，再玩一會(huì)兒吧。”我明知這種話只是自我麻痹，但手機(jī)帶來(lái)的強(qiáng)烈刺激感卻使我仍舊停不下向下滑的動(dòng)作。而當(dāng)我想靜下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)時(shí)，心里卻煩躁不安，剛拿起筆又想放下。直至睡覺(jué)前，我才從這場(chǎng)夢(mèng)中醒來(lái)，心想：“我剛剛做了什么？時(shí)間怎么一下就沒(méi)了？”

但身為初三學(xué)子，決定和改變命運(yùn)的時(shí)刻已經(jīng)到來(lái)，不容許我有一絲一毫的懈怠。為了告別我一回家就從枕頭下摸出手機(jī)，玩夠了才做作業(yè)的習(xí)慣，我下定決心改變自己。

首先，從源頭上克制。萬(wàn)事開(kāi)頭難，于是我試著一回家先寫(xiě)作業(yè)，如果心里還有玩手機(jī)的念頭，就會(huì)讓自己先冷靜一會(huì)兒。據(jù)科學(xué)研究，10分鐘左右的時(shí)間會(huì)令人暫時(shí)失去對(duì)一件事的強(qiáng)烈欲望。所以我寫(xiě)著寫(xiě)著，便感覺(jué)那種玩手機(jī)的欲望逐漸消失。

其次，在行為中鞏固。改變一個(gè)習(xí)慣并不容易，養(yǎng)成并鞏固一個(gè)習(xí)慣更需要毅力。曾經(jīng)在書(shū)本上看到過(guò)，改變和鞏固一個(gè)習(xí)慣需要21天，也就是3周，如果你真的想改變自己，就要一直堅(jiān)持下去。也許大家會(huì)有相同的感受，有時(shí)多次下決心要改變自己卻無(wú)法做到。在此期間，要時(shí)刻對(duì)自己強(qiáng)化監(jiān)督及反思，對(duì)自己狠一點(diǎn)。

最后，在堅(jiān)持中奮進(jìn)。正所謂“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。”同學(xué)們，學(xué)習(xí)從來(lái)都沒(méi)有捷徑。真正能改變自己的人，只有自己。讓我們?cè)谶@最后91天中，努力一點(diǎn)，再努力一點(diǎn)，就像那長(zhǎng)跑的最后的沖刺，請(qǐng)你不管有多累有多苦，呼吸有多么急促，雙腿有多么沉重，請(qǐng)都不要放棄，繼續(xù)向前跑，因?yàn)榕艿浇K點(diǎn)時(shí)，這勝利不屬于你的父母，也不屬于你的老師，而是真真正正屬于你自己的勝利！后悔是一件痛苦的事情，但我深切地希望，這種痛苦不要發(fā)生在我們身上！有這么一句話，當(dāng)我們覺(jué)得為時(shí)已晚時(shí)，恰恰是最早的時(shí)候。那么改變從現(xiàn)在開(kāi)始。讓我們抓住這最后的機(jī)會(huì)，爭(zhēng)分奪秒，一起追夢(mèng)，不負(fù)青春，不負(fù)韶華！

我的講話完畢，謝謝大家！

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