時(shí)間：2026-01-15 14:41:31 來源：家佳樂課堂-wsl作者：wsl點(diǎn)擊：
現(xiàn)在的孩子大多都喜歡拿著平板，手機(jī)玩，殊不知這樣對(duì)眼睛的傷害很大，但是現(xiàn)在的兒童也不可能去玩我們當(dāng)年玩過的玩具，畢竟對(duì)他們來說和小伙伴的不一樣，沒有意思，不過兒童近視了怎么辦，怎么恢復(fù)近視呢，恢復(fù)近視有什么方法呢？
5-6歲孩子近視了怎么辦？
首先對(duì)于部分沒有近視的家庭來說，近視是分真性近視好假性近視的。假性近視是可以治愈的，真性近視只能默默靠穩(wěn)定度數(shù)，或者非要矯正只能等成年，有這個(gè)必要再去動(dòng)手術(shù)。
通常情況下，孩子出現(xiàn)近視眼癥狀時(shí)，家長(zhǎng)要去醫(yī)院判斷到底是真性近視還是假性近視。
假性近視：假性近視可能并不是近視，家長(zhǎng)只要注意監(jiān)督孩子的用眼習(xí)慣，適當(dāng)休息與物理治療就能恢復(fù)視力。
真性近視：孩子一旦確診為真性近視，而且在100度以上時(shí)，就需要佩戴眼鏡進(jìn)行矯正了。
如果孩子只是低度近視，只要平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，配合下列的治療方法，近視是可以恢復(fù)正常的。
近視恢復(fù)治療方法（真性也可以用此法來穩(wěn)定）
1、眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭往上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也需要跟著一起轉(zhuǎn)動(dòng)。
2、眨眼法
頭向后仰并且不停的眨眼睛，這樣可以促進(jìn)血液暢通。當(dāng)眼睛感到有些疲勞時(shí)，再做2—3次眨眼運(yùn)動(dòng)。
3、熱冷敷交替法
分別準(zhǔn)備好一條熱毛巾、一條冷毛巾，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
將中指指向眼窩與鼻梁之間，用手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。之后脖子再左右慢慢移動(dòng)，然后再閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十次。
5、看遠(yuǎn)看近法
先看遠(yuǎn)處三分鐘，再看手掌1—2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方三方鐘。這樣每天交換幾次，能夠有效消除眼睛的疲勞。
6、勞逸結(jié)合防眼病
不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看書或看電視，適當(dāng)?shù)男菹⑾隆?/p>
對(duì)于用眼，可以吃一些恢復(fù)視力的食物，補(bǔ)充這方面的營(yíng)養(yǎng)：
1、蛋白質(zhì)：它含有很多種必需氨基酸，可以成為眼球的堅(jiān)韌外殼。
2、鈣：骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣，鈣的含量很高，對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性很有好處。
3、鋅：很多近視患者都是缺乏鉻與鋅，所以平時(shí)要多吃含鋅較多的食物。比如：黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等。
4、維生素：它是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在人體物質(zhì)與能量代謝時(shí)會(huì)起到很重要的作用。
最后還要提醒和位家長(zhǎng)，在用食療方法治療孩子近視時(shí)，還需要多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C和E。
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