嬰兒是否上火測(cè)測(cè)就知道

時(shí)間：2026-01-15 15:26:27 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：小寶寶不會(huì)說(shuō)話，沒(méi)有辦法告訴粑粑麻麻他上火了，而粑粑麻麻想知道寶寶是不是上火，下面家佳樂(lè)課堂的小編為大家分享最快捷的知道小寶寶是否上火的標(biāo)準(zhǔn)哦，可以做一個(gè)小測(cè)試，請(qǐng)用紙和筆記住每題答案，測(cè)試結(jié)果在最后面哦！

小寶寶不會(huì)說(shuō)話，沒(méi)有辦法告訴粑粑麻麻他上火了，而粑粑麻麻想知道寶寶是不是上火，下面家佳樂(lè)課堂的小編為大家分享最快捷的知道小寶寶是否上火的標(biāo)準(zhǔn)哦，可以做一個(gè)小測(cè)試，請(qǐng)用紙和筆記住每題答案，測(cè)試結(jié)果在最后面哦！

嬰兒是否上火測(cè)測(cè)就知道

如何測(cè)試

計(jì)算方式：每一道題選A得2分，選B得1分，選C得0分。
寶寶上火測(cè)試題

1.寶寶的飲食

A.多以油炸、膨化食物為主
B.高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食品
C.清淡、蒸頓為主

2.寶寶的大便

A.大便干燥像羊糞球
B.淺黃色
C.金黃色質(zhì)軟、不成形

3.寶寶的小便

A.小便短黃
B.帶點(diǎn)黃色
C.無(wú)色透明

4.寶寶的睡眠

A.夜晚睡覺(jué)不安寧
B.偶爾哭鬧
C.睡眠很好
嬰兒是否上火測(cè)測(cè)就知道

5.寶寶的身體狀況

A.不太好，經(jīng)常感冒咳嗽
B.免疫力有所下降，換季易出現(xiàn)身體不適
C.很好

6.寶寶的口腔問(wèn)題

A.口唇、舌及頰粘膜均可見(jiàn)到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍
B.小兒口臭
C.沒(méi)有異味

7.寶寶的胃口

A.挑食、厭食，不肯吃飯
B.不愿吃飯，甚至不愿喝水，腹部飽脹不適
C.寶寶胃口很好，飲食正常

從分值區(qū)間看上火指數(shù)

總分在0-3分，上火指數(shù)一顆星

恭喜您，您的寶寶上火指數(shù)處于最低級(jí)別。

寶寶很健康，但也不能就此掉以輕心哦！建議您在日常給予寶寶更多關(guān)心，多加注意寶寶飲食上的合理搭配，多吃蔬果，保證寶寶適當(dāng)?shù)男菹⒑退摺?/p>

總分在4-8分，上火指數(shù)三顆星

您的寶寶上火指數(shù)處于中級(jí)，屬于中度上火。

上火和氣候、飲食甚至寶寶的情緒都有密切關(guān)系，首先要根據(jù)天氣變化，給寶寶增減衣服，還要給寶寶充足的水分，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣。

總分在9-14分，上火指數(shù)五顆星

您的寶寶上火指數(shù)處于重度級(jí)別，屬于重度上火。

氣候的變化，油膩煎炸的食物、過(guò)量飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)等等因素都可能引起上火，當(dāng)心您的寶寶出現(xiàn)更嚴(yán)重的上火癥狀哦！趕緊為寶寶減少易上火的食物，多補(bǔ)充水分和蔬果，多運(yùn)動(dòng)避免積食上火。

嬰兒是否上火測(cè)測(cè)就知道

寶寶上火，巧應(yīng)對(duì)

母乳喂養(yǎng)寶寶

一般來(lái)說(shuō)母乳寶寶是不容易上火，如果母乳寶寶出現(xiàn)上火，那一定和麻麻的飲食有關(guān)，所以麻麻在飲食上要忌辛辣、燥熱、高熱量的食物，盡量吃的清淡一些，多吃涼性的水果，如山竹、西瓜、梨等。

非母乳喂養(yǎng)寶寶

不同的奶粉都有自己的沖調(diào)比例和沖調(diào)說(shuō)明，在給寶寶沖調(diào)奶粉前一定要仔細(xì)閱讀。如果不按沖調(diào)比例沖調(diào)容易造成沖調(diào)濃度不當(dāng)，濃度過(guò)稀寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠濃度過(guò)濃寶寶消化不了，易出現(xiàn)便秘上火的現(xiàn)象。

嬰兒是否上火測(cè)測(cè)就知道

6個(gè)月以上已添加輔食的寶寶

盡量少給寶寶吃“上火”食物，如油炸、膨化食物，多給寶寶攝入纖維素多的食物，同時(shí)保證寶寶每日足量飲水，可治愈食物性便秘。

6個(gè)月以上寶寶，可以少量攝入纖維多的輔食，如南瓜泥、胡蘿卜泥、水果泥等；

1歲以上寶寶適當(dāng)添加粗糧，如小米、燕麥片、紅薯等富含膳食纖維的食物；

1-3歲寶寶選擇營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，例如米粥、掛面、碎肉、碎魚、碎菜之類的。

嬰兒是否上火測(cè)測(cè)就知道

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

寶寶睡眠不夠或睡眠質(zhì)量不好都容易引起上火，所以粑粑麻麻一定要讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣，確保寶寶有充足的睡眠時(shí)間。每天適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善寶寶因上火造成的便秘。

注意：

寶寶上火切不可拖延不治療，也不可隨意用藥。因?yàn)閷殞毢统扇梭w質(zhì)不同，一些成人吃的降火藥和涼茶，并不適合寶寶腸胃，濫用成人藥物可能會(huì)傷害兒童的腸胃、肝腎，甚至引起拉肚子。若拖延治療，寶寶也會(huì)因體質(zhì)下降，更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥。所以在給寶寶選擇降火藥時(shí)，最好是詢問(wèn)醫(yī)生哦！

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