時(shí)間：2026-03-03 23:10:04 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
軍訓(xùn)將近，很多的學(xué)生最先想到的是怎么選擇合適的防曬霜，但是現(xiàn)在市場(chǎng)上的防曬霜層次不齊，導(dǎo)致了很多的消費(fèi)者在選擇防曬霜的時(shí)候會(huì)選擇熱門的防曬霜，其實(shí)不同的膚質(zhì)和人群在選擇防曬霜的時(shí)候的選擇也是不同的。下面家佳樂(lè)課堂的小編為大家分享如何選擇合適的防曬霜，選擇防曬霜還要知道如何正確的使用，否則也是浪費(fèi)了防曬霜還起不到明顯的效果，大家一起來(lái)看如何選擇吧。
1、了解系數(shù)定義
SPF：與時(shí)間有關(guān)的概念，是防曬產(chǎn)品能發(fā)揮防曬性能的最大時(shí)間值，1SPF=15分鐘。
PA：是防UVA的程度指標(biāo)。PA+是有效、PA++是相當(dāng)有效、PA+++是非常有效。
2、不是越高越好
SPF是根據(jù)防曬劑對(duì)UVB的作用而設(shè)計(jì)的，雖然很高的SPF數(shù)值意味著對(duì)UVB的防護(hù)時(shí)間更長(zhǎng)，但是并不代表對(duì)UVA有同樣的作用。
3、真皮膠原纖維
防曬沒(méi)有做好防曬會(huì)導(dǎo)致皮膚變得暗沉喔！
UVA是導(dǎo)致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產(chǎn)生皺紋的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。過(guò)高的SPE反而有刺激、過(guò)敏等不安全性和使用上的不適感。
1、質(zhì)地輕薄防曬
適合混合偏油肌膚。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)也不會(huì)出現(xiàn)花臉，同時(shí)兼顧UVA、UVB和環(huán)境污染，全波段防護(hù)紫外線，目前在高防曬倍數(shù)領(lǐng)域，主流是化學(xué)防曬的產(chǎn)品。
知識(shí)家：在使用防曬產(chǎn)品，尤其是高SPF值之后，一定要徹底卸妝。
2、溫和物理防曬
通過(guò)阻擋和反射紫外線，起到防護(hù)肌膚的作用。它所含氧化鋅成分有鎮(zhèn)靜消炎作用，不會(huì)給毛孔造成負(fù)擔(dān)，如果你是敏感肌，可以盡量選擇這類通過(guò)嚴(yán)格的過(guò)敏測(cè)試的產(chǎn)品。
知識(shí)家：可以只擦在臉部，身體四肢選擇輕薄的高倍數(shù)化學(xué)防曬，再配合遮陽(yáng)傘和帽，達(dá)到全方位防護(hù)。
1、選擇防曬系數(shù)
日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品。
2、保濕乳液之后
早上潔面后，噴上爽膚水和擦上保濕乳液后，就可以涂抹防曬乳了，然后再化日常的彩妝。出門前10—20分鐘應(yīng)涂防曬乳，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。
3、調(diào)整防曬用量
想要達(dá)到防曬效果，每平方公分的皮膚至少要擦2毫克的防曬乳，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1.5克。防曬乳用量要多于面霜，至少一元硬幣大小。
4、防曬應(yīng)該全面
涂抹防曬應(yīng)覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。
5、防曬功效持久
每2個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次是最適當(dāng)，靠窗的室內(nèi)同樣需要補(bǔ)涂哦！選擇帶有SPF指數(shù)的散粉，同時(shí)含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。
6、測(cè)底卸妝干凈
先用卸妝油「以油溶油」，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果臉部不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發(fā)痘痘。
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