時(shí)間：2026-01-15 04:10:22 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
皮膚對于女人來書是相當(dāng)?shù)闹匾?，不過在懷孕期間女人的皮膚就會(huì)變得比較的差，那么怎么護(hù)膚呢，如何讓自己在孕期擁有好皮膚呢，相信大家都想讓自己的皮膚不要因?yàn)閼言芯褪艿胶艽蟮挠绊?，那我們就來看看懷孕怎么護(hù)膚吧。
懷孕洗臉方法
1、水溫應(yīng)該控制在34攝氏度左右。把開水放涼至34攝氏度左右用來洗臉。這個(gè)溫度的水的性質(zhì)和生物細(xì)胞的水非常接近，不僅容易透過細(xì)胞膜，溶解皮脂，開放汗腺管口讓廢物排出，而且也有利于皮膚水分的攝入，讓面部的皮膚柔軟細(xì)膩而且富有彈性。溫度過低(低于20攝氏度)的話也不利于皮膚的滋養(yǎng)，會(huì)引起面部血管收縮，會(huì)讓皮膚變得蒼白和增加皺紋。如果洗臉?biāo)疁囟雀哂?8攝氏度，會(huì)引起毛細(xì)血管和毛孔張開，讓皮膚變得松弛無力，容易出現(xiàn)皺紋，讓血管的彈性減弱，導(dǎo)致皮膚淤血，脫脂而干燥。
2、洗臉要用軟水，不能使用硬水洗臉。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水和自來水。硬水多指井水、池塘水。地下的硬水富含鈣、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，會(huì)讓皮膚脫脂和變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要經(jīng)過煮沸軟化后再用來洗臉。
3、為了保持面部的清潔，孕媽咪應(yīng)該每天多洗幾次臉。
注意事項(xiàng)：
洗臉?biāo)臏囟?/strong>
最適合孕婦的溫度是34左右，一年四季都是如此，如果低于20度的話，對于肌膚的滋養(yǎng)會(huì)不太好，很容易引起面部血管的收縮，讓你的面色慘白而且會(huì)多出很多皺紋，但是高于38度的話，會(huì)引起血管和毛孔的張大，使你肌膚松弛無力，也很容易出現(xiàn)皺紋，所以洗臉?biāo)臏囟瓤刂埔欢ㄒ⒁狻?/p>
洗臉?biāo)挠捕?/strong>
孕婦潔面的水一定要用軟水，硬水絕不可以碰，比如礦泉水就可以的，軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。硬水是指井水、池塘水，這的因?yàn)榈叵滤几缓}、鎂、鐵，用來洗臉的話，會(huì)讓肌膚出現(xiàn)脫脂、粗糙、毛孔外露的問題，皺紋的增加會(huì)加速肌膚老化程度，所以一定要用硬水的話，記得要煮沸后才能使用。
最佳的洗臉?biāo)?/strong>
煮開后將水溫冷卻到34度，這個(gè)時(shí)候，水質(zhì)和生物細(xì)胞內(nèi)的水非常接近，不但容易透過細(xì)胞膜溶解皮脂，而且也可以打開汗腺，讓廢物加速的拍出來，重點(diǎn)是有利于皮膚攝入水分，讓你的面部肌膚更加的柔軟細(xì)膩有彈性哦。
1.潔面給肌膚基礎(chǔ)補(bǔ)水
孕期媽媽的肌膚異常敏感，潔面時(shí)最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的孕婦專用潔膚產(chǎn)品，如親潤豆乳滋養(yǎng)潔面乳或大米潤白潔面乳，一來對肌膚刺激小，二來既能去除臉部污垢，令肌膚水潤不緊繃。
2.潤膚給肌膚二次補(bǔ)水
清潔完臉部后，一般會(huì)選擇潤膚水來對肌膚進(jìn)行二次滋潤補(bǔ)水，先用棉片蘸濕后輕輕擦拭臉部，然后再倒在手心直接往臉上拍，直到完全吸收，如此重復(fù)幾下。它的作用在于使肌膚能更好地吸收營養(yǎng)成分，并提高肌膚含水量。
3.精華給肌膚深層補(bǔ)水
因?yàn)樵衅诩∧w含水量明顯降低，再加上天氣的干燥，肌膚倍感缺水，保濕精華能有效深層補(bǔ)水，讓肌膚喝飽水，長效保持水潤細(xì)嫩。
4.乳液或霜緊緊鎖住水份
前面所有護(hù)膚工作做完后，準(zhǔn)媽媽可別忘了擦乳液或霜，將肌膚好不容易吸收的水分鎖起來哦!乳液能在肌膚上形成保濕屏障，使肌膚的水分不易蒸發(fā)散失，也使肌膚不受外物侵入，保持一定的水潤度。選擇一款孕婦專用的乳液或霜，更有利于肌膚的補(bǔ)水，如親潤豆乳滋養(yǎng)保濕乳液。
5.眼貼膜給肌膚細(xì)微補(bǔ)水
孕期的女人由于體內(nèi)雌激素的水平上升更加速了眼周肌膚衰老的速度，所以準(zhǔn)媽媽要選擇一款輕薄滋潤的眼部護(hù)理產(chǎn)品，親潤大米蠶絲眼貼膜含有豐富的營養(yǎng)成分，能淡化眼角細(xì)紋，使眼部肌膚水潤細(xì)膩。
準(zhǔn)媽媽想要有好肌膚就得做好保濕補(bǔ)水，除了用對護(hù)膚品外，平時(shí)還可多吃如柑橘、獼猴桃、蘋果等富含維生素類的水果或蔬菜，每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也能讓皮膚水嫩有光澤，做個(gè)“出水芙蓉”的孕美人也不是難事哦!
1、臉部及全身保持干凈清潔。選擇適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。洗臉時(shí)，在患處輕輕按摩，以保證毛孔暢通。
2、注意飲食，蔬菜、水果多吃、油炸、高熱量及辛辣食物少吃。在懷孕的時(shí)候，青春痘比較嚴(yán)重的媽媽，坐月子時(shí)不要吃油膩的食物。
3、使用不當(dāng)?shù)耐庥闷窌?huì)導(dǎo)致青春痘產(chǎn)生，甚至讓青春痘進(jìn)一步惡化。不少準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱穗[藏臉上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。事實(shí)上，這樣反而會(huì)讓毛孔阻塞更嚴(yán)重，而無法改善青春痘。
4、保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長得越多。
5、不要擠捏青春痘，以免手上的細(xì)菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。
6、把你目前使用的藥品、保養(yǎng)品和化妝品帶給皮膚科醫(yī)生過目，讓醫(yī)生判斷是否和青春痘有關(guān)。
7、配合醫(yī)生的建議按時(shí)治療，才能得到適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>
夏季室外的紫外線系數(shù)較高，需要使用防曬系數(shù)較高的孕期專用防曬乳。在室內(nèi)時(shí)，雖然紫外線系數(shù)不高，防曬乳還是需要持續(xù)使用的。由于孕媽咪皮膚比較敏感，所以適宜選擇防曬系數(shù)(SPF)在18左右的產(chǎn)品。
Tips
1. 懷孕期間別太苛求自己，記得要對自己溫柔、和善，因?yàn)槟愕纳眢w正在進(jìn)行一項(xiàng)偉大的工程。
2. 沒有人是完美的，一切盡力就好，這個(gè)階段總會(huì)過去的。
3. 多穿具有防滑作用的平跟鞋，鞋身盡量柔軟、寬松。
4. 孕期盡量不用彩妝，不染發(fā)，不燙發(fā)。
5. 一旦出現(xiàn)深淺不一的妊娠斑，沒必要急著使用美白產(chǎn)品，因?yàn)榇蟛糠置腊桩a(chǎn)品中都含有刺激性較強(qiáng)的美白成分，對于免疫力低下的準(zhǔn)媽媽而言極易引發(fā)肌膚過敏。
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