時(shí)間：2026-01-15 00:52:21 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
電視劇《夏至未至》接近尾聲，劇里程七七懷孕了開始逼走立夏，那么很多剛剛懷孕的媽媽們需要注意些什么呢，準(zhǔn)媽媽們剛懷孕又有哪些癥狀呢，下面家佳樂課堂的小編就來說說：剛懷上孕要注意什么，剛懷孕又有哪些癥狀。
1.不能吃薯片
有的孕婦喜歡吃市場上出售的薯片，雖然它們接受過高溫處理，龍葵素的含量會(huì)相應(yīng)減少，但是它卻含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會(huì)引起肥胖，還會(huì)誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)，所以也不能貪吃。
2.減少性生活
懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活。因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。
3.重心易不穩(wěn)
孕婦因體型改變，重心也比較不穩(wěn)，因此應(yīng)盡量避免拿高處的東西。最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，避免發(fā)生重心不穩(wěn)跌倒的意外。
4.要多多補(bǔ)鈣
懷孕期間應(yīng)注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充，尤其在20周以后，要多攝取含鈣量較高的食物，像是起司、小魚干、海帶、芝麻等。
5.不要長時(shí)間站立
懷孕期間如果需要變換姿勢或位置時(shí)，應(yīng)盡量放慢速度，且最好不要長時(shí)間站立，建議每隔30分鐘就坐下休息。
6.充足的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時(shí)間來達(dá)到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個(gè)小時(shí)。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。
7.不穿牛仔褲高跟鞋
孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當(dāng)提東西時(shí)，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時(shí)，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。睡覺時(shí)，向左側(cè)睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。
8.注意防輻射
用電腦時(shí)穿防輻射衣，看電視時(shí)離電視機(jī)兩米，微波爐使用時(shí)要走開，不要將手機(jī)掛在胸前等等。
1.先兆性流產(chǎn)
懷孕初期，常會(huì)有血樣狀的陰道分泌物，或陰道出血，有的還伴有輕微下腹疼痛，這樣的情況稱之為先兆性流產(chǎn)。臨床上，早期懷孕約有1/4的可能會(huì)出現(xiàn)出血，其原因可能是生理性的著床出血或病理性的子宮頸病灶。特別是性行為后出血，更應(yīng)確診是否有子宮頸息肉或子宮頸出血。大部分的出血會(huì)維持?jǐn)?shù)天甚至數(shù)星期，醫(yī)師會(huì)囑咐病人多臥床休息并停止性生活，必要時(shí)給予黃體酮或針對子宮頸病灶做處理。
2.妊娠惡心嘔吐
惡心、嘔吐是相當(dāng)常見的懷孕癥狀，大約5-6周就會(huì)開始出現(xiàn)，準(zhǔn)媽咪如果出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐情形，甚至喝飲料也會(huì)吐，有可能是妊娠劇吐癥，應(yīng)該立刻就醫(yī)。懷孕末期若仍然惡心、嘔吐得很厲害，還伴隨頭痛、血壓升高的情形，也有可能是妊娠高血壓的征兆，須特別注意。
3.牙齦出血腫痛
孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。刷牙應(yīng)選用軟毛牙刷。
孕婦應(yīng)避免那些強(qiáng)體力的或增加腹壓的家務(wù)勞動(dòng)，如搬運(yùn)、擔(dān)、提、推、拉重物，不向過高或過低處探取物品，不要長時(shí)間下蹲或低坐伴做家務(wù)，如洗大件衣物等，不做接觸有害物質(zhì)的家務(wù)，如接觸染料、化學(xué)藥品、有毒噴霧殺蟲劑、長時(shí)間的電離輻射等，不做過冷或過熱刺激的家務(wù)勞動(dòng)、遠(yuǎn)離高頻或震動(dòng)明顯的電器設(shè)備。
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