今年暑假里，媽媽給我報(bào)了一個(gè)十天課程的游泳班，讓我學(xué)習(xí)游泳。我覺得游泳是一件快樂的事，但學(xué)游泳的過程并非那么簡單。下面是我學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷，大家快來看一看吧！

2026年01月15日 星期二 天氣：晴

勇敢，嗆水我不怕

第一天，姥姥帶著我興致勃勃地去學(xué)游泳。由于我太興奮，一心想著下水游泳，教練講要領(lǐng)和動(dòng)作的時(shí)候，我東張西望，滿是好奇，教練講的是什么，我都聽不進(jìn)去。

后來，教練讓我們下水做換氣，我一下水，剛做一下?lián)Q氣，就立刻嗆水了。我又做了一次，還是嗆水，而且喝了兩大口水，我惡心地都快把中午飯吐出來了。

我都不敢碰水了，只好坐在地上哭，教練問我：“你為什么哭？”我說：“我不會(huì)做換氣，還總嗆水，我不想學(xué)了！”邊說邊哭得更厲害了。教練很無奈，只好找來了正在遠(yuǎn)處休息觀看的姥姥。我哭著讓姥姥帶我回家，姥姥不肯，悄悄走到遠(yuǎn)處去了，并表示讓我堅(jiān)持練習(xí)。看求姥姥沒用，我靈機(jī)一動(dòng)，跑去廁所等著教練說下課。等了大約20分鐘，教練居然親自去廁所找我，并且跟著姥姥一起鼓勵(lì)我，教練說：“嗆水很正常，我游泳這么多年，有時(shí)候，我還嗆水呢！不用害怕！我們先在小池子做換氣，好不好？”我勉強(qiáng)地說：“好吧！”便跟教練在小池子學(xué)習(xí)換氣。放下了怕嗆水的心理負(fù)擔(dān)后，我認(rèn)真聽教練講的要領(lǐng)和動(dòng)作，很快就學(xué)會(huì)了換氣。

2026年01月15日 星期一 天氣：晴

自信，減少輔助工具

到了第七天的時(shí)候，我的游泳輔助工具背漂從四個(gè)減少到三個(gè)，可是，別人都兩個(gè)了，我覺得特別不好意思！所以，我得加緊練習(xí)，但是，我還是不同意讓教練將我身后的背漂減少到兩個(gè)，我認(rèn)為，減少背漂，會(huì)讓我沉到水底。教練給我講了一個(gè)小故事，他說，他曾經(jīng)教過一個(gè)孩子，年齡和我一樣，也有像我一樣游泳的恐懼心理，一開始不敢下水，找各種理由推辭不下水。后來，這個(gè)孩子其實(shí)已經(jīng)能摘掉所有輔助工具，獨(dú)自游泳了，他就是不肯，還哭著讓媽媽帶他回家。教練想了個(gè)方法，摘掉所有背漂，只在他的腰間系了一條繩子，他居然爽快地下水了，而且游得非常好。聽完這個(gè)小故事，我的自信心一下子增加了50%，我決定我要把背漂減到一個(gè)試一試。結(jié)果，我在水里游得很好，也特別快，姥姥給我計(jì)時(shí)，一分鐘能游一圈呢！教練說很有進(jìn)步，我當(dāng)時(shí)覺得非常自豪。

2026年01月15日 星期四 天氣：陰

成功，水中暢快遨游

第十天，我把背漂全部摘了，我雖然有點(diǎn)害怕，但還是下水了。到水下，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，我竟然像小青蛙一樣舒展自如了，那種感覺別提有多妙了。

我覺得游泳不是一件難事，只要多加練習(xí)，克服恐懼心理，就能夠?qū)W會(huì)。我做到了，你能做到嗎？

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