記得暑假和孩子去旅游，她喝過(guò)一種稱為“smoothie”系列的飲品，她最喜歡的一種是草莓、香蕉和橙汁的smoothie,我查了一下smoothie是什么意思，“smoothie（思慕雪）”是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時(shí)也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點(diǎn)."能量思慕雪"更可謂是有效的控制體重的食品.未來(lái)思慕雪將成為一種新興的飲料或流體食物。我個(gè)人理解smoothie就是健康的果汁飲品。
在超市看到可愛的草莓，又想起芬芳的思慕雪，用新鮮的草莓和超甜的香蕉，超甜香蕉是超市的賣點(diǎn)，不是市場(chǎng)那種香蕉，這種香蕉又香又甜，再加入自制的無(wú)糖酸奶，可以說(shuō)這樣的飲品健康低脂。放進(jìn)料理機(jī)攪拌攪拌，粉嫩嫩的，萌萌的，一杯氣味芳香的草莓香蕉奶昔，搭配小點(diǎn)心，活力十足，提神又愉悅心情，不管早餐或者下午茶，一杯自然味道的鮮果奶昔絕對(duì)一級(jí)棒！

    主料

    草莓200克  香蕉150克

    輔料

    酸奶(脫脂)600毫升  煉奶適量

    草莓香蕉奶昔的做法

    1.準(zhǔn)備新鮮的草莓，把草莓洗凈去蒂，香蕉去皮切段。

    2.草莓切丁，把草莓丁、香蕉和酸奶一起放進(jìn)東菱水果豆?jié){機(jī)里。

    3.按下水果豆?jié){機(jī)的“果汁“按鍵，兩分鐘后就有活力滿分的鮮果奶昔。

    4.倒在杯子里，如果喜歡甜味奶味重點(diǎn)的，可以加入煉奶，拌勻。

    烹飪技巧

    如果沒有圖中的料理機(jī)，可以用普通的料理機(jī)或者攪拌機(jī)或者破壁機(jī)，能攪拌的機(jī)器都可以做這樣一款多多維生素又香甜的奶香。