時(shí)間：2026-01-15 15:39:57 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
寶寶老是蹬腿怎么回事 新生兒為什么喜歡老蹬腿。很多新生兒寶寶出生之后睡覺(jué)一直喜歡蹬腿，媽媽們都非常緊張寶寶的睡眠質(zhì)量，那么寶寶蹬腿是長(zhǎng)個(gè)缺鈣缺鈣嗎，為什么寶寶喜歡蹬腿，寶寶蹬腿的原因有哪些呢，寶寶睡覺(jué)時(shí)候腿突然蹬一下腿是怎么回事?下面家佳樂(lè)課堂的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：寶寶老是蹬腿怎么回事 新生兒為什么喜歡老蹬腿。
“長(zhǎng)個(gè)說(shuō)”毫無(wú)依據(jù),其實(shí)睡覺(jué)的時(shí)候突然抽搐著蹬了一下腿，被稱(chēng)為“入睡抽動(dòng)”。入睡抽動(dòng)是指人在即將入睡時(shí)，突然全身肌肉不自主地抽動(dòng)。一般發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期，也就是通常所說(shuō)的淺睡眠階段。
這個(gè)時(shí)候大腦皮質(zhì)受到抑制，高級(jí)中樞對(duì)皮質(zhì)下中樞的控制不足，身體功能仍處于不穩(wěn)定狀態(tài)，隨著心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會(huì)隨之放松，手腳出現(xiàn)抽動(dòng)是正常的，它屬于神經(jīng)組織的自我調(diào)整。在此過(guò)程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢(mèng)境，很可能導(dǎo)致驚醒。
正處在生長(zhǎng)期的兒童晚上睡覺(jué)時(shí)分泌生長(zhǎng)激素，骨骼在生長(zhǎng)發(fā)育，即使不蹬腿也在長(zhǎng)高。從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，小孩睡覺(jué)時(shí)蹬腿大多數(shù)是因其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全導(dǎo)致，不需要處理，長(zhǎng)大后就會(huì)緩解。
人體缺鈣時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)睡眠不安、睡眠時(shí)肢體抖動(dòng)等癥狀。正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶，如果一周兩三次甚至更頻繁出現(xiàn)驚蹺、睡眠時(shí)肢體抖動(dòng)情況，建議做個(gè)微量元素檢查，排除缺鈣問(wèn)題。除了睡覺(jué)愛(ài)蹬腿，缺鈣的寶寶往往入睡后多汗，不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，易驚醒。媽媽可以從多方面來(lái)判斷寶寶究竟是不是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的蹬腿。
補(bǔ)充鈣元素還有一個(gè)吸收的問(wèn)題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。同時(shí)增加AD(魚(yú)肝油)能協(xié)助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽(yáng)一樣會(huì)協(xié)助鈣的吸收，務(wù)必要到室外，不能隔著玻璃，因紫外線(xiàn)是不能穿透玻璃的。
此外，寶寶胃腸道系統(tǒng)的不完善，一樣會(huì)影響吸收。 建議補(bǔ)充鈣元素的同時(shí)增加一些腸道有益菌(放心，有益菌不是藥，是多多益善的)，胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)寶寶濕疹的根源，因此說(shuō)寶寶的大多數(shù)病，提高胃腸道是關(guān)鍵。
如果排除了缺鈣問(wèn)題，我們可能就要找找夢(mèng)的問(wèn)題了。人體在睡眠過(guò)程中，受到刺激時(shí)會(huì)引起大腦皮質(zhì)的個(gè)別細(xì)胞群處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生夢(mèng)。如果白天行走勞累，剛?cè)胨瘯r(shí)就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)走路或一只腳踏入坑里，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)中樞引起蹬腿動(dòng)作。所以睡眠時(shí)，要注意減少對(duì)身體的各種刺激，如不要受涼，不要過(guò)于疲勞，睡前不要過(guò)于興奮等，這樣有利于睡眠。
當(dāng)然，想要促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，首先要飲食營(yíng)養(yǎng)，尤其是攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵等元素。其次，要保證充足的睡眠。晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)生長(zhǎng)激素最多，因此要養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。除此之外，對(duì)于較大的孩子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于長(zhǎng)高，如跳繩、籃球、羽毛球等。
寶寶睡覺(jué)蹬腿或搖頭，老人們總會(huì)說(shuō)這是因?yàn)楹⒆釉陂L(zhǎng)個(gè)了。其實(shí)，蹬腿和長(zhǎng)個(gè)并沒(méi)有必然聯(lián)系。長(zhǎng)高是生長(zhǎng)激素調(diào)節(jié)的，蹬腿則是神經(jīng)系統(tǒng)控制的。對(duì)于生長(zhǎng)迅速的小兒來(lái)說(shuō)，晚上睡覺(jué)是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育。所以，即使寶寶睡覺(jué)不蹬腿，也照樣會(huì)長(zhǎng)高。
日常生活中，有人喜歡起早鍛煉，有人喜歡晚間鍛煉，還有人習(xí)慣在工作中抽空練一會(huì)兒。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)也有自己的“時(shí)間表”，如果能夠選擇最佳的時(shí)間段，運(yùn)動(dòng)的效果會(huì)事半功倍，當(dāng)然對(duì)于身高也會(huì)有更大的幫助。
那么，寶媽們平時(shí)怎么做可以讓寶寶晚上睡得更踏實(shí)呢?
1、給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
不要給寶寶蓋得太厚，寶寶睡覺(jué)時(shí)也不要過(guò)分安靜，保持正常的睡眠環(huán)境即可，可以給寶寶營(yíng)造一個(gè)適合睡覺(jué)的氛圍，比如柔和的小燈光，溫暖的小床。
2、注意補(bǔ)鈣
很多孩子因?yàn)槿扁}的因素而導(dǎo)致夜里一直睡不踏實(shí)，這時(shí)候要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣。
3、排除疾病因子
晚上可以看看寶寶肛門(mén)附近有沒(méi)有小蟯蟲(chóng)，檢查寶寶是否由于寄生蟲(chóng)導(dǎo)致睡覺(jué)不踏實(shí)，如果是，就要對(duì)癥下藥。
4、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
太難消化的食物少給寶寶吃，晚上睡覺(jué)前可以給寶寶泡個(gè)奶粉，洗個(gè)溫水澡，睡覺(jué)前將燈光調(diào)暗，適度的給寶寶包個(gè)小棉被，讓寶寶感到安全，此外，也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個(gè)小故事，讓寶寶安靜入睡，并養(yǎng)成長(zhǎng)期習(xí)慣，這樣寶寶的睡眠也會(huì)好很多。
新生兒肺部有問(wèn)題 可能是因?yàn)閶寢屘?/strong>新生兒肺部有問(wèn)題 可能是因?yàn)閶寢屘?/em>
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