時(shí)間：2026-01-15 15:10:10 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孕晚期水腫怎么辦，在孕晚期有不少媽媽會(huì)出現(xiàn)水腫腳腫的情況，那么孕晚期水腫怎么辦，有民間說(shuō)法孕晚期腳腫看男女準(zhǔn)嗎，孕晚期水腫如何消除呢，下面家佳樂(lè)課堂的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：孕晚期水腫怎么辦，孕晚期水腫怎么消除。
水腫發(fā)生的原因有很多， 妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留;體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少;母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙等等。不過(guò)別擔(dān)心，在你生完寶寶后體內(nèi)滯留的水分也會(huì)漸漸排出，你的水腫現(xiàn)象也會(huì)隨之消失的。
孕婦在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫。但最容易發(fā)生水腫的是孕婦的下半身。有時(shí)內(nèi)臟也會(huì)水腫。
妊娠后母體全身各個(gè)系統(tǒng)發(fā)生很大變化，如全身血流量，特別是子宮所在的盆腔血液回流量增加，另外增大的妊娠子宮又壓迫盆腔及下腔靜脈血管，影響下肢血液回流致使下肢靜脈壓升高，所以有些孕婦出現(xiàn)下肢水腫，一般休息后可以消退，不必處理。必要時(shí)可采取低鹽飲食，睡眠時(shí)側(cè)臥位，下肢可稍墊高，不要長(zhǎng)期站立或坐位，如果水腫明顯，并有向上擴(kuò)展趨勢(shì)時(shí)，需要提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院產(chǎn)科檢查，要注意有無(wú)“妊娠高血壓綜合癥”。
據(jù)了解，民間有傳言稱孕晚期腳腫生男孩的幾率大，反之孕晚期腳不腫的話生女兒，但是孕晚期腳腫看生男生女的說(shuō)法并未得到任何科學(xué)論證，孕晚期腳腫是很常見(jiàn)的一種孕期反應(yīng)，孕晚期腳腫與生男生女也沒(méi)有多大的聯(lián)系，所以家長(zhǎng)們也不要過(guò)分迷信此類說(shuō)法哦。
當(dāng)孕媽發(fā)現(xiàn)自己腳腫后，用手指按壓腫起的地方至凹陷，松開(kāi)后能很快恢復(fù)，或者休息后癥狀減輕這是屬于正常的妊娠期生理水腫，如果休息后不能緩解，且有加重現(xiàn)象，注意休息，避免走路過(guò)多。
1.飲食要健康孕晚
孕晚期腳腫不僅影響美觀而且會(huì)給孕媽媽們帶來(lái)不適感，為緩解孕晚期腳腫的癥狀首先得從孕婦日常飲食做起，孕晚期腳腫的孕媽媽們要多注意控制鹽分的攝入，盡量多吃一些新鮮的蔬菜瓜果保證飲食清淡。
2.控制水分的攝入
雖然說(shuō)水對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)是極為重要的，但是孕晚期腳腫癥狀嚴(yán)重的孕媽媽及需要適當(dāng)控制下水分的攝入，孕晚期腳腫癥狀嚴(yán)重的話再攝入過(guò)量的水就很容易加劇孕晚期腳腫的不良反應(yīng)，所適當(dāng)控制水分?jǐn)z入也是極為重要的。
3.采用左側(cè)臥睡姿
相信絕大多數(shù)孕媽媽們都已經(jīng)了解孕期最佳睡姿就是左側(cè)臥，為預(yù)防和緩解孕晚期腳腫的癥狀孕媽媽們還需要注意采取正確的睡姿，孕晚期孕婦盡量選擇左側(cè)臥睡姿這樣的話可以加速血液回流預(yù)防和緩解下肢靜脈曲張等疾病。
4.按摩小腿
孕晚期腳腫的孕媽媽們還可以通過(guò)按摩小腿的方式來(lái)的得到緩解哦，孕晚期腳腫期間孕婦可以在睡覺(jué)前讓丈夫輕輕按摩你的小腿位置，適當(dāng)按摩小腿不僅可以緩解孕期腿部疲勞而且對(duì)預(yù)防和緩解孕晚期腳腫的癥狀也有所幫助。
5.適當(dāng)?shù)纳⒉?/strong>
緩慢孕晚期腳腫的癥狀適當(dāng)?shù)纳⒉揭灿幸欢ǖ男Ч?，尤其是在孕晚期的時(shí)候孕媽媽們應(yīng)該盡量多進(jìn)行一些散步，但不可以幫助靜脈血順利返回心臟從而緩解孕晚期腳腫的癥狀，而且孕晚期適當(dāng)?shù)纳⒉竭€有助順產(chǎn)呢。
6.保持良好的生活習(xí)慣
為預(yù)防孕晚期腳腫的癥狀加劇孕媽媽們還需要努力保證良好的生活習(xí)慣，前面我們已經(jīng)介紹孕晚期孕婦久坐、久站、穿緊身衣褲、飲食不當(dāng)?shù)榷紩?huì)引起孕晚期腳腫的現(xiàn)象，所以為了可以預(yù)防和緩解孕晚期腳腫的癥狀保證良好的生活習(xí)慣也是很重要的。
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